Giúp đôi chân thon gọn rõ rệt sau 14 ngày cùng chuỗi động tác 3 phút trước khi ngủ
Không cần phòng gym hay thiết bị phức tạp, chỉ với vài phút mỗi ngày trong không gian quen thuộc, đôi chân hoàn toàn có thể được cải thiện rõ rệt
Đẹp plus
Sống khoẻ
Đẩy tuần hoàn máu, khoẻ người đẹp da cùng 3 loại nước uống trước khi ngủ
Không cần thuốc bổ hay thực phẩm đắt tiền, 3 loại nước dưới đây dễ làm – dễ uống – dễ duy trì, đặc biệt phù hợp với người hay lạnh tay chân, ngủ không sâu, da xỉn màu, mệt mỏi kéo dài.
Đẹp plus
Thức uống khi ngủ dậy giúp da sáng mịn, căng tràn sức sống
Việc bổ sung nước vào buổi sáng không chỉ hỗ trợ quá trình thanh lọc mà còn góp phần cải thiện làn da, làm chậm tốc độ lão hóa nếu duy trì đều đặn.
Đẹp plus
Chăm sóc da trước khi ngủ giúp da mềm mịn
Để tối ưu hóa những lợi ích da đẹp việc chăm sóc da đúng cách trước khi đi ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Giải trí
"Nghệ Tân Kỳ": Khi người trẻ kể lại câu chuyện di sản
Giữa dòng chảy hiện đại khiến nhiều giá trị xưa dần phai mờ, "Nghệ Tân Kỳ" - dự án của nhóm sinh viên Học viện Báo chí và Tuyên truyền đang nhen lại tình yêu với âm nhạc dân gian, đưa xẩm, ca trù, chầu văn trở về gần gũi và sống động trong đời sống người trẻ hôm nay.
Giải trí
Khi người trẻ lên tiếng về những vấn đề tâm lý
Chiều ngày 27/5, sự kiện TEDx CNN Youth 2025: The Phoebe Phenomenon do các bạn học sinh Trường THPT Chuyên Ngoại ngữ (Đại học Ngoại ngữ, Đại học Quốc gia Hà Nội) đã diễn ra thành công với có mặt của gần 200 thính giả, nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người theo dõi.
Sống khoẻ
5 thứ phải cởi ra, 4 thứ nên mặc vào khi ngủ để luôn khỏe mạnh
Khi đi ngủ, có những thứ phải bỏ ra, ngược lại có những thứ nên mặc vào, ai cũng nên chú ý.
Trước khi đi ngủ nên uống 4 loại đồ uống tăng hiệu quả giảm cân
Những loại đồ uống dưới đây có thể trở thành lựa chọn lý tưởng để bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Đẹp plus
Ăn gì trước khi ngủ để vừa giảm cân vừa ngủ ngon?
Bạn muốn có một giấc ngủ ngon và vóc dáng thon gọn? Đừng bỏ qua 5 loại thực phẩm thần kỳ này. Chúng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và có một giấc ngủ sâu.
Đẹp plus
Những loại uống trước khi ngủ để đẩy nhanh quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng.
Nếu sử dụng những loại đồ uống dưới đây trước khi ngủ, bạn có thể giảm cân nhanh hơn.
