Trong cuộc sống hiện đại bận rộn, việc dành hàng giờ tập luyện để có vòng eo thon gọn dường như là điều bất khả thi với nhiều người. Nhưng bạn có biết rằng với 7 phút mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể sở hữu bụng phẳng, eo thon mà không cần đến phòng gym hay dụng cụ phức tạp?
MC Kim Huyền Sâm được khen ngợi về nhan sắc khi xuất hiện tại đêm chung kết xếp hạng và trao giải cuộc thi Giọng Ca Vàng Bolero Việt Nam.
Chỉ mất 2-3 phút nhưng đủ để làn da được “reset”, hạn chế tác động của môi trường và duy trì vẻ rạng rỡ.
Chỉ cần dành khoảng 4 phút tập luyện mỗi ngày, các nàng sẽ có vóc dáng như ý.
Đi bộ thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Lưu ý khi đi bộ cần đảm bảo thực hiện đúng kỹ thuật, lựa chọn trang phục phù hợp để việc tập luyện đạt hiệu quả tối ưu...
Huyền Trang - người mẫu sinh năm 2001 nổi bật với vóc dáng cao ráo, đặc biệt là đôi mắt 'biết nói' thu hút người đối diện.
Một trong những động tác Yoga được các HLV tin tưởng, giúp tác động sâu vào bắp chân, bắp đùi và cơ mông, chính là động tác "cây cầu".
Khác với hình ảnh gái quê trong \"Mẹ rơm\", ngoài đời, Cao Thái Hà có gu thời trang trẻ trung, sành điệu, thu hút mọi ánh nhìn.
Mọi người nên sử dụng 5 món có màu nâu này. Tuy có vẻ ngoài xấu xí nhưng lại tăng cường khả năng đốt cháy chất béo.
Chị em cần kiên trì thực hiện bài tập giảm mỡ bụng cho nữ phổ biến và đơn giản này để có vòng eo thon gọn, phẳng lỳ.
