Kiểu nhịn ăn tối không những tăng cân mà còn gây hại sức khỏe
Nhiều người nghĩ bỏ bữa sáng là "tự sát", nhịn bữa trưa thì mệt mỏi và khó làm việc hiệu quả còn bỏ bữa tối có thể giúp giảm cân. Sự thật về bữa tối là gì?
Đẹp plus
Sống khoẻ
Xuân Nghi tiết lộ 5 cách đánh bay Covid-19 sau khi khỏi bệnh
Vừa qua, ca sĩ Xuân Nghi đã chia sẻ trên trang cá nhân của mình về việc cô đã từng bị nhiễm Covid-19 vào tháng 12/2020 tại Mỹ. Đó là một quãng thời gian không hề dễ dàng đối với Xuân Nghi và gia đình, nhưng rất may mắn là cô đã hoàn toàn hồi phục sau 1 tháng tự cách ly. Đây là những cách rất hữu ích được nữ ca sĩ chia sẻ nhằm giúp những người có cùng cảnh ngộ cũng có thể may mắn đánh bại căn bệnh như cô.
Đẹp plus
6 loại rau, hạt chứa nhiều protein, đủ chất lại giảm cân
Chúng ta vẫn cho rằng protein chỉ có trong thịt cá, tuy nhiên những loại rau dưới đây lại chứa nhiều protein hơn cả thịt.
Sống khoẻ
Chế độ dinh dưỡng sau sinh để con đủ chất, đủ sữa
Nên ăn gì, uống gì để có nguồn sữa dồi dào cho bé dưỡng chất phát triển khỏe mạnh luôn là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ. Vậy làm sao để có được một chế độ dinh dưỡng đủ chất cho mẹ?
Sống khoẻ
Ăn thế nào để khỏe?
Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi con người. Bên cạnh việc rèn luyện thể lực một cách hợp lý thì dinh dưỡng cũng đóng một vai trò rất quan trọng để có một sức khỏe tốt.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Cải thảo bọc thịt đủ chất
Với cách làm với thịt bọc trong cải thảo kèm nước sốt đậm đà khiến món ăn đủ chất.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Cháo nấm mối thơm ngon đủ chất
Với nồi cháo nấm mối thơm ngon đủ chất giúp bạn có một ngày tràn đầy năng lượng.
Sống khoẻ
Làm đẹp da bằng cách dành thời gian trong phòng ngủ
Cho dù cuộc sống của bạn luôn bận rộn và hối hả thì cũng nên dành thời gian để chăm sóc và làm đẹp da. Bởi tuổi thanh xuân của bạn chỉ có chừng ấy thời gian, nếu không chịu khó giữ gìn, chăm chút bạn sẽ trở nên già đi nhanh chóng.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Tiết lợn xào giá đủ chất
Món ăn không hề ngán mà lại đủ chất cho cả gia đình bạn.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Gà om nấm đủ chất ngọt thanh
Món gà om nấm đem lại vị thơm của nấm, vị ngọt thanh của gà lại đủ chất cho gia đình bạn.
