Thực đơn hàng ngày: Thịt thỏ nướng

Thịt thỏ (rabbit meat) là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng ở Việt Nam thì thịt thỏ lại không phổ biến như thịt bò, lợn hay gà.

Cách đi bộ và hít thở giảm nhanh 10kg của người Nhật

Hít thở đúng kết hợp với đi bộ sẽ mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Bảo vệ phổi trước đại dịch ngày một nghiêm trọng

Dịch Covid – 19 tấn công trực tiếp vào phổi, gây ra những biến chứng nguy hiểm, thậm chí là dẫn đến tử vong. Vậy, làm thế nào để bảo vệ phổi trước đại dịch ngày một nghiêm trọng này?

Giảm cân, chữa bệnh nhưng cần tây cấm kỵ dùng chung với 4 thực phẩm này

Cần tây tuy tốt nhưng khi kết hợp với 4 loại thực phẩm dưới đây sẽ ảnh hưởng không tốt tới cơ thể.

Bài tập nằm thở trong vòng 10 phút sẽ giúp thư giãn tinh thần và giảm mỡ bụng

Bạn hoàn toàn có thể tập động tác thở sau ngay tại nhà, trên giường vào mỗi buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp tinh thần thoải mái, ngủ ngon, và nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc.

9 cách để sử dụng thời gian hiệu quả hơn

9 chia sẻ của các chuyên gia dưới đây không chỉ giúp bạn chăm sóc bản thân hiệu quả trong thời đại dịch mà còn có thể ứng dụng vào bất kỳ thời điểm nào của cuộc đời, miễn là bạn thật lòng mong muốn một cuộc sống chất lượng hơn.

Giảm mỡ bụng bằng cách hít thở

ập thể dục giúp chúng ta khỏe và đẹp, nhưng ít người biết rằng hít thở đúng cách trong quá trình tập luyện mới chính là chìa khóa quan trọng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng...

Làm đẹp da bằng cách dành thời gian trong phòng ngủ

Cho dù cuộc sống của bạn luôn bận rộn và hối hả thì cũng nên dành thời gian để chăm sóc và làm đẹp da. Bởi tuổi thanh xuân của bạn chỉ có chừng ấy thời gian, nếu không chịu khó giữ gìn, chăm chút bạn sẽ trở nên già đi nhanh chóng.

Hít – thở đúng cách giúp giảm mỡ bụng

Hít thở đúng cách trong quá trình tập luyện chính là chìa khóa quan trọng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng...

Thực đơn hàng ngày: Canh khổ qua nhồi thịt thơm ngon bổ dưỡng