7 loại rau giau canxi hơn cả canh xương
Những loại rau dưới đây giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bạn, đi chợ nhìn thấy đừng tiếc tiền mua.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Bài thuốc quý từ cây đinh lăng
Lá đinh lăng không chỉ được sử dụng như một nguyên liệu nấu ăn mà còn là bài thuốc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Đẹp plus
8 loại rau 'vàng' giúp tóc chắc khỏe, giảm rụng, hết nhờn,
Rụng tóc, tóc nhờn là nỗi lo của nhiều người. Đừng vội tìm đến các loại mỹ phẩm đắt tiền, hãy thử ngay 8 loại rau 'thuốc bổ tóc' tự nhiên, dễ tìm mua ở chợ. Những loại rau này không chỉ giúp giảm rụng tóc, giảm nhờn mà còn kích thích mọc tóc, mang lại mái tóc dày mượt, chắc khỏe.
Đẹp plus
Loại thực phẩm kết hợp với hạt chia giúp tăng hiệu quả giảm cân
Hạt chia là một loại siêu thực phẩm được ưa chuộng, đặc biệt là đối với những người muốn giảm cân. Để tăng thêm lợi ích giảm cân có thể kết hợp hạt chia với một số loại thực phẩm…
Đẹp plus
5 loại rau củ gây tăng cân nhanh hơn cả thịt cá
Những loại rau củ dưới đây khiến bạn tăng cân nhanh hơn, nếu muốn giảm cân thì nên tránh xa.
Sống khoẻ
Lợi ích của việc ăn toàn đồ luộc đối với sức khỏe
Luộc là một trong những phương pháp chế biến thực phẩm lâu đời và đơn giản nhất. Cách nấu này có tác động đáng kể đến giá trị dinh dưỡng và sức khỏe, giúp cải thiện khả năng tiêu hóa, an toàn thực phẩm và giữ lại chất dinh dưỡng.
Sống khoẻ
Loại rau củ đánh bay mỡ bụng cấp tốc cho dịp Tết
Tết đến gần, những bữa tiệc liên hoan, những món ăn hấp dẫn dễ khiến chúng ta tăng cân, đặc biệt là vòng bụng. Đừng lo lắng, với 5 loại rau củ quen thuộc dưới đây, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cân nặng, "tiêu diệt" mỡ bụng nhanh chóng để tự tin diện những bộ cánh xinh đẹp đón Tết.
Sống khoẻ
Loại rau bổ dưỡng giúp điều hoà đường huyết, giảm mỡ bụng
Sử dụng các loại rau này một cách hợp lý sẽ giúp ổn định sức khoẻ, giảm cân, giảm mỡ bụng lành mạnh.
Đẹp plus
Mẹo làm tóc mọc nhanh, giảm tình trạng rụng tóc
Với những phương pháp chăm sóc tóc đúng cách và chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn có thể thúc đẩy tóc mọc nhanh chóng và giảm tình trạng rụng tóc hiệu quả.
Sống khoẻ
Loại rau giàu canxi nên ăn thường xuyên
Những loại rau dưới đây rất giàu canxi tốt cho sức khỏe của bạn, nhất là với hệ xương khớp.
