Nên ăn thường xuyên 8 thực phẩm tự nhiên giúp phòng bệnh giảm mỡ máu.
Gần như tất cả các bất thường về cholesterol có thể bắt nguồn từ thực phẩm chúng ta ăn, vậy nên việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò quyết định để phòng ngừa mỡ máu xấu.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Loại thực phẩm nên ăn thường xuyên để sống thọ
Chế ăn ăn uống lành mạnh, khoa học góp phần rất lớn giúp bạn sống thọ. Đặc biệt có 5 thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên nếu muốn kéo dài tuổi thọ.
Sống khoẻ
Thực phẩm tốt nhất dành cho trí não, mẹ nên cho con ăn thường xuyên
Những thực phẩm này rất bổ dưỡng, tốt cho trí não, vì thế mẹ nên cho con ăn mỗi ngày.
Sống khoẻ
Rau giàu canxi hơn sữa, ăn thường xuyên giữ dáng, khỏe xương, ít ốm vặt
Đây đều là những loại rau phổ biến và rẻ tiền nhưng chứa nhiều dinh dưỡng. Đặc biệt, chúng có hàm lượng canxi cao, giúp khỏe xương, giữ dáng.
Đẹp plus
Thực phẩm nên ăn thường xuyên để cơ thể luôn thơm tho
Cần gì mua nước hoa đắt tiền, khi bạn có thể tỏa mùi hương tự nhiên, đầy cuốn hút nhờ vào ăn những thực phẩm dưới đây.
Đẹp plus
Loại thực phẩm giàu collagen, ăn thường xuyên da sẽ đẹp mịn màng
Chẳng cần uống thuốc bổ sung collagen, chỉ bằng cách nạp thêm những thực phẩm dưới đây trong bữa ăn hằng ngày là bạn sẽ sở hữu làn da cực phẩm rồi.
Sống khoẻ
Thực phẩm "át vía" ung thư, nên ăn thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh
Những thực phẩm này giúp chị em tránh xa các yếu tố gây ung thư, giữ được sức khỏe dồi dào. Vì vậy, bạn nên ăn những thực phẩm này thường xuyên.
Sống khoẻ
Thực phẩm mẹ bầu nhớ ăn thường xuyên để "thải độc" cho thai nhi trong bụng
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết các mẹ bầu không cần tuân thủ chế độ ăn uống quá khắt khe, điều quan trọng là nên đa dạng khẩu phần ăn hàng ngày nhằm bổ sung dưỡng chất giúp cơ thể hạn chế những mệt mỏi trong thời kỳ mang thai. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm tốt cho bà bầu:
Sống khoẻ
Món dân dã bổ não không kém gì cá, mẹ cho con ăn thường xuyên vừa tăng IQ
Ngoài cá, có rất nhiều thực phẩm có công dụng bổ não, giúp ích cho sự phát triển trí tuệ cũng như thể chất của trẻ.
Đẹp plus
Thực phẩm nếu ăn thường xuyên bạn sẽ "trẻ mãi không già"
Thường xuyên ăn thực phẩm dưới đây bạn sẽ không phải lo về việc làn da lão hoá sớm mà còn rất tốt cho sức khỏe.
