Rau xanh rất tốt cho sức khỏe, nhưng một số loại quen thuộc có thể tiềm ẩn rủi ro nếu chế biến hoặc bảo quản sai cách. Nhiều người vẫn ăn hằng ngày mà không để ý. Nhận diện sớm những loại rau này giúp giảm nguy cơ tích lũy chất có hại cho cơ thể.
Thực trạng các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs) tại nước ta đang gia tăng, đặc biệt sau Tết và xu hướng ở nhóm trẻ tuổi ngày càng nhiều. Nhận biết sớm và chủ động phòng ngừa là cách tốt nhất để bảo vệ bản thân, bạn tình cũng như cộng đồng.
Nếu không được chăm sóc bài bản, tình trạng khô ráp, xỉn màu và nếp nhăn sẽ xuất hiện sớm, khiến tổng thể diện mạo mất đi sự tươi trẻ dù gương mặt vẫn được đầu tư kỹ lưỡng.
Các bác sĩ khuyên, chỉ bằng một vài thay đổi nhỏ sau trong lối sống có thể mang lại lợi ích sức khỏe to lớn cho những người bị tiểu đường.
Trong cuốn An tâm và Khỏe mạnh xuất bản cuối năm 2025, bác sĩ Lobsang đề cập đến các thói quen đơn giản, thiết lập càng sớm càng tốt cho sức khỏe cũng như giúp ích cho việc ổn định đường huyết, từ đó kiểm soát cân nặng dễ dàng, không lo tích tụ mỡ thừa.
Lá húng quế không chỉ là rau gia vị mà còn được xem như “vị thuốc bếp” giúp cơ thể thanh lọc và tăng sức đề kháng. Dùng đúng cách, đúng thời điểm, hiệu quả khác hẳn.
Những lựa chọn quen thuộc dưới đây không chỉ dễ tìm mà còn góp phần nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và rạng rỡ theo thời gian.
Sau khi thức dậy, việc bổ sung chất lỏng không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn thúc đẩy trao đổi chất mạnh mẽ. Tìm hiểu những lợi ích của việc uống nước khi thức dậy đối với sức khỏe đã được khoa học chứng minh.
Các chuyên gia cho rằng, loãng xương không chỉ liên quan đến tuổi tác mà còn do thói quen sinh hoạt không lành mạnh lâu dài là nguyên nhân chính gây giảm mật độ xương.
Dưa muối, dưa chua tuy quen thuộc và dễ ăn nhưng nếu sử dụng thường xuyên có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng món ăn này có liên quan đến nguy cơ ung thư, đột quỵ và các bệnh mạn tính khác mà không phải ai cũng ngờ tới.
