6 loại rau ăn sống tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Một số loại rau ăn sống không chỉ giữ trọn hương vị tươi ngon mà còn tốt cho sức khỏe gấp nhiều lần so với nấu chín.

Loại rau củ đừng dại ăn sống, nấu chín bổ dưỡng hơn gấp 10 lần

Những loại rau củ dưới đây khi được nấu chín có thể làm tăng dinh dưỡng tối đa và dễ tiêu hóa hơn.

Loại rau củ càng nấu chín kỹ càng tốt cho sức khỏe, dinh dưỡng

Những thực phẩm dưới đây có thể tăng dinh dưỡng tối đa nếu được nấu chín kỹ.

Thực phẩm càng nấu chín kỹ càng tốt cho bé

Những thực phẩm dưới đây rất giàu dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất... nhưng các mẹ không nên cho trẻ ăn tái hoặc sống kẻo ảnh hưởng sức khỏe.

Thực phẩm có chứa solanine ăn tái gây hoa mắt, buồn nôn, càng nấu chín kỹ càng bổ dưỡng

Những thực phẩm dưới đây có nhiều chất độc khi chế biến bạn nên nấu chín kỹ kẻo hối hận không kịp.

Loại quả nấu chín tăng gấp đôi dinh dưỡng, trị bệnh hiệu quả

Không chỉ mang hương vị thơm ngon, dễ ăn, những loại quả này khi được nấu chín còn có tác dụng trị một số bệnh thường gặp.

Những thực phẩm ăn sống bổ hơn nấu chín

Nấu chín ở nhiệt độ cao sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của các loại thực phẩm này.

Những thực phẩm càng nấu chín kỹ càng mất dinh dưỡng

Những thực phẩm dưới đây rất giàu vitamin tốt cho sức khỏe của con bạn, nhưng nó chỉ thích hợp khi bạn nấu chín vừa đủ.

Thực đơn hàng ngày: Gợi ý mâm cơm chay cúng Rằm tháng 7

Cơm chay cũng là một trong những ý tưởng hay, ý nghĩa để chị em có thể làm và thành kính dâng lên tổ tiên trong Rằm tháng 7.

Thói quen xấu ‘nấu chín’ tinh trùng