Loại rau củ đừng dại ăn sống, nấu chín bổ dưỡng hơn gấp 10 lần
Những loại rau củ dưới đây khi được nấu chín có thể làm tăng dinh dưỡng tối đa và dễ tiêu hóa hơn.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Loại rau củ càng nấu chín kỹ càng tốt cho sức khỏe, dinh dưỡng
Những thực phẩm dưới đây có thể tăng dinh dưỡng tối đa nếu được nấu chín kỹ.
Sống khoẻ
Thực phẩm càng nấu chín kỹ càng tốt cho bé
Những thực phẩm dưới đây rất giàu dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất... nhưng các mẹ không nên cho trẻ ăn tái hoặc sống kẻo ảnh hưởng sức khỏe.
Sống khoẻ
Thực phẩm có chứa solanine ăn tái gây hoa mắt, buồn nôn, càng nấu chín kỹ càng bổ dưỡng
Những thực phẩm dưới đây có nhiều chất độc khi chế biến bạn nên nấu chín kỹ kẻo hối hận không kịp.
Sống khoẻ
Loại quả nấu chín tăng gấp đôi dinh dưỡng, trị bệnh hiệu quả
Không chỉ mang hương vị thơm ngon, dễ ăn, những loại quả này khi được nấu chín còn có tác dụng trị một số bệnh thường gặp.
Sống khoẻ
Những thực phẩm ăn sống bổ hơn nấu chín
Nấu chín ở nhiệt độ cao sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của các loại thực phẩm này.
Sống khoẻ
Những thực phẩm càng nấu chín kỹ càng mất dinh dưỡng
Những thực phẩm dưới đây rất giàu vitamin tốt cho sức khỏe của con bạn, nhưng nó chỉ thích hợp khi bạn nấu chín vừa đủ.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Gợi ý mâm cơm chay cúng Rằm tháng 7
Cơm chay cũng là một trong những ý tưởng hay, ý nghĩa để chị em có thể làm và thành kính dâng lên tổ tiên trong Rằm tháng 7.
