Bí mật giúp phụ nữ Nhật Bản giảm cân, giữ được vóc dáng thon gọn
Dưới đây là một số bí quyết ăn kiêng và lối sống được lưu giữ tốt nhất của họ.
Đẹp plus
Sống khoẻ
Thực phẩm tốt cho tim nên có trong khẩu phần ăn
Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa các rối loạn tim mạch. Bằng cách thường xuyên bổ sung 9 loại thực phẩm này vào thực đơn, bạn có thể tự bảo vệ mình trước nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Sống khoẻ
Giảm cân cho trẻ béo phì an toàn, cân bằng dinh dưỡng nhanh chóng
Có rất nhiều nguyên nhân gây béo phì, vậy làm thế nào để giảm béo phì cho trẻ vừa đơn giản, an toàn lại hiệu quả. Các bạn hãy cùng tham khảo một số mẹo giảm giảm cân cho trẻ béo phì cực hiệu quả dưới đây:
Chia sẻ
Lợi ích của việc loại bỏ đường trong khẩu phần ăn
Loại bỏ đường giúp giảm cân dễ dàng hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp da sáng hơn.
Đẹp plus
Chiếc đĩa thần kỳ chia khẩu phần ăn giuwps giảm cân hiệu quả
Ý tưởng về chiếc đĩa này cũng chính là gợi ý hay ho cho những chị em đang muốn xây dựng thực đơn giảm cân.
