Động tác đốt cháy mỡ thừa chẳng cần tốn tiền đến spa
7 động tác này sẽ giúp chị em cảm thấy hứng thú hơn với việc tập tành giảm cân, không sợ nản lòng mà bỏ cuộc.
Đẹp plus
Đẹp plus
Phụ nữ uống cà phê sẽ có ít mỡ thừa, gan khỏe và sống thọ hơn người không uống
Nghiên cứu khoa học mới đây đã chứng minh rằng, những người hay uống cà phê thì có cơ thể ít mỡ thừa, gan khỏe, sống thọ hơn những người không uống.
Đẹp plus
Lá tía tô đun nước uống hàng ngày: Vừa thải độc gan thận, vừa trắng da, giảm cân thần tốc
Ngoài việc sử dụng như một loại rau gia vị, bạn có thể dùng tía tô để đun nước uống giúp phòng và trị bệnh.
Đẹp plus
Động tác vừa nằm xem TV vừa thực hiện cũng giảm cân cho dáng đẹp, vòng 3 căng đầy
Tranh thủ thời gian mỗi tối vừa xem TV, bạn có thể tập thêm 5 động tác dưới đây là sẽ giúp đảm bảo vóc dáng ngày 1 thon thả.
Sống khoẻ
‘2 nhỏ, 2 mềm’ là dấu hiệu cho thấy phụ nữ khỏe mạnh, trẻ trung
Bụng càng to thì bệnh tật sẽ càng dễ gây mỡ máu và cao huyết áp, chưa kể đến một số bệnh phụ khoa khó nói. Vậy nên nếu muốn sống thọ và trẻ lâu, chị em tuyệt đối không được để cho béo bụng bằng cách siêng năng tập thể dục và tự kiểm soát calo.
Sống khoẻ
Món ăn vặt đánh bay mỡ bụng sau
Một trong những cách hấp dẫn nhất để bổ sung thêm loại hạt thần kỳ này chính là chọn pudding hạt chia cho bữa ăn vặt; và đừng quên mix thêm chút quả mọng để tăng lượng chất xơ và nâng hiệu quả giảm cân, giữ dáng nhé nàng công sở.
