30 phút sau ăn là thời điểm "vàng" để dưỡng sinh
Trong vòng 30 phút sau mỗi bữa ăn là khoảng thời gian quan trọng nếu bạn làm được những việc sau sẽ giúp tăng cường sức khỏe
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Giảm chứng đầy hơi - 6 loại gia vị tốt nhất
Đầy hơi là tình trạng rất phổ biến do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm chế độ ăn uống, các vấn đề về tiêu hóa và kinh nguyệt, đặc biệt chứng đầy hơi thường xuất hiện vào dịp lễ Tết … Một số loại gia vị và thảo mộc có thể hỗ trợ giúp giảm đầy hơi.
Sống khoẻ
Loại củ giúp kiểm soát đường huyết, hạ mỡ máu hiệu quả
Với tác dụng kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa bệnh tim mạch, loại củ này được sử dụng khá nhiều trong các món ăn.
Đẹp plus
Giảm cân đón Tết Nguyên Đán bằng ăn sáng 5 món sau
Nhiều người cho rằng nhịn bữa sáng sẽ giúp giảm cân. Trên thực tế, lựa chọn đúng thực phẩm để ăn vào bữa sáng mới mang lại lợi ích cho sức khỏe cũng như hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn.
Sống khoẻ
Uống mật ong vào 4 giờ này: Bổ ngang vi cá mập, tổ yến
Mật ong giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhất là bạn sử dụng vào 4 khung giờ này càng nhiều lợi ích.
Đẹp plus
Công thức giảm cân nhanh nhờ ăn 5 bữa mỗi ngày
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bạn không chỉ cần tiết chế đồ ăn mà cần áp dụng những khung giờ ăn hợp lý sẽ giúp giảm cân tốt hơn.
Đẹp plus
Nước chè xanh giúp giữ dáng đẹp da nhưng cần lưu ý những điều sau
Lá chè xanh (trà tươi) rất tốt cho sức khỏe cũng như mong muốn giảm cân làm đẹp da của phụ nữ nhưng phải dùng đúng kẻo lợi bất cập hại.
Giải trí
Bữa ăn tối đầu tiên của 'Nhà mình lạ lắm!'
Với những thước phim “chào sân” đầu tiên trong teaser trailer của “Nhà mình lạ lắm!”, Nhà Sản xuất mang đến một cảm giác “khó lường” về mặt thể loại cho bộ phim dài tập mới sắp phát sóng vào tháng 7 này trên Truyền Hình K+.
Sống khoẻ
Kiểu ăn sáng vừa dễ nuốt lại giúp cơ thể giải nhiệt tốt cho sức khỏe
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng đối với chúng ta nhưng ăn sáng sao cho phù hợp theo mùa hoặc thời tiết thì không phải ai cũng biết.
Đẹp plus
Chuyên gia chỉ bí quyết ăn uống để giảm 19kg trong 9 tháng
Sự kết hợp giữa thực đơn 211 và nhịn ăn gián đoạn 16/8 giúp giảm cân hiệu quả cho bạn vóc dáng như mơ.
