6 nhóm thực phẩm giúp tăng “lá chắn” từ bên trong để bảo vệ da mùa nắng:
Một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa, vitamin và axit béo lành mạnh sẽ góp phần cải thiện sức khỏe làn da một cách bền vững.
Đẹp plus
Sống khoẻ
Leo cầu thang bộ cách giúp giảm mỡ đùi và sở hữu đôi chân thon gọn
Leo cầu thang đúng cách là một bí quyết để sở hữu đôi chân thon gọn và bắp chân săn chắc. Leo cầu thang bộ vừa thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa toàn thân vừa đối cháy mỡ cục bộ ở vùng chân.
Đẹp plus
Khi da đổ nhiều dầu trời nắng nóng 3 điều cần điều chỉnh để giữ da luôn ổn định
Thay vì thêm nhiều sản phẩm, việc điều chỉnh đúng những yếu tố cốt lõi trong routine sẽ giúp da duy trì sự thông thoáng và cân bằng tốt hơn
Đẹp plus
Ngày hè nóng bức những bí quyết dưới đây sẽ giúp mái tóc duy trì sự sạch khỏe, khô ráo
Những bí quyết dưới đây sẽ giúp mái tóc duy trì sự sạch khỏe, khô ráo ngay cả trong những ngày hè nóng bức
Sống khoẻ
Giúp hỗ trợ phục hồi tổn thương gan bằng bách ăn nghệ
Nghệ không chỉ tạo màu sắc, hương vị cho nhiều món ăn mà còn là một vị thuốc tốt. Các nghiên cứu gần đây đã nhấn mạnh vai trò của curcumin - một polyphenol quý giá trong thân rễ nghệ - có tiềm năng trong hỗ trợ điều trị và phục hồi tổn thương gan.
Đẹp plus
Khi thoa kem chống nắng giúp da hạn chế sạm nám và lão hóa với công thức 2-2-2
Việc thoa kem chống nắng đúng cách không chỉ giúp bảo vệ da trước ánh nắng mà còn góp phần duy trì làn da khỏe mạnh lâu dài.
Sống khoẻ
Giúp cải thiện chứng ngứa 'vùng kín' cùng 5 biện pháp tại nhà
Dù gây ra nhiều phiền toái và khó chịu, phần lớn các trường hợp ngứa 'vùng kín' nhẹ đều được làm dịu bằng những biện pháp chăm sóc cơ bản tại nhà dưới đây.
Đẹp plus
Giúp làn da cải thiện rõ rệt cùng 4 thói quen trước khi ngủ mà không tốn chi phí
Khi ngủ đủ và đúng giờ, cơ thể có điều kiện sản sinh tế bào mới, giúp da trở nên sáng và đều màu hơn
Sống khoẻ
Trong mùa hè 10 loại rau xanh giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể tức thì
Giữa thời tiết nóng nực, cơ thể dễ mệt mỏi, 'nóng trong' và nổi mụn. Bổ sung 10 loại rau vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, cải thiện làn da và vóc dáng hiệu quả.
Đẹp plus
Công thức “2 trước – 3 sau” thoa kem chống nắng đúng cách giúp bảo vệ da toàn diện
Công thức “2 trước – 3 sau” giúp tạo nền da tốt trước khi chống nắng và duy trì lớp bảo vệ trong suốt cả ngày, từ đó hạn chế tác động của tia UV và giảm nguy cơ suy giảm collagen
