Bí quyết giữ vóc dáng của Yoon Eun Hye
Không áp dụng các phương pháp giảm cân cấp tốc, diễn viên Yoon Eun Hye lựa chọn duy trì những thói quen ăn uống và sinh hoạt khoa học suốt 13 năm để kiểm soát cân nặng và giữ gìn vóc dáng
Đẹp plus
Sống khoẻ
5 loại rau ít calo giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Bông cải trắng, bí ngòi, bắp cải, ớt chuông và củ dền đều là những loại rau giàu chất xơ, ít calo, giúp kéo dài cảm giác no và hỗ trợ kiểm soát cân nặng khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.
Đẹp plus
4 bước chăm sóc da giúp hỗ trợ cải thiện nám và làm đều màu da
Chống nắng đúng cách, lựa chọn hoạt chất phù hợp và duy trì quy trình chăm sóc khoa học là những yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng nám, đồng thời hạn chế sự hình thành sắc tố mới.
Đẹp plus
5 bí quyết trang điểm tự nhiên giúp gương mặt rạng rỡ
Trang điểm tự nhiên luôn được yêu thích nhờ khả năng tôn lên đường nét sẵn có của gương mặt. Chỉ với vài bước đơn giản và kỹ thuật phù hợp, bạn có thể sở hữu lớp makeup trong trẻo, căng bóng mà vẫn giữ được vẻ đẹp tự nhiên.
Sống khoẻ
5 nhóm thực phẩm giúp làm chậm lão hóa da
Chế độ ăn uống khoa học không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn góp phần duy trì làn da trẻ trung. Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, protein, chất béo lành mạnh cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu có thể hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da.
Sống khoẻ
5 bài tập ngay trên giường giúp giảm cứng khớp sau khi thức dậy
Cứng khớp vào buổi sáng là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Chỉ với khoảng 5 phút tập luyện ngay trên giường sau khi thức dậy, bạn có thể cải thiện tuần hoàn, tăng độ linh hoạt của khớp và chuẩn bị cơ thể cho các hoạt động trong ngày.
Sống khoẻ
Gợi ý thực đơn 7 ngày giúp giảm mỡ nội tạng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng
Giảm mỡ nội tạng không chỉ phụ thuộc vào việc cắt giảm calo mà còn cần xây dựng chế độ ăn khoa học, kết hợp vận động hợp lý. Dưới đây là thực đơn tham khảo trong 7 ngày cùng những nguyên tắc giúp cải thiện vòng eo và tăng cường sức khỏe chuyển hóa
Giải trí
Scribbles' Camp 2026: Trại hè giúp trẻ em học cách xây dựng ranh giới cá nhân
Scribbles là một dự án được thành lập vào năm 2015 bởi học sinh trường THPT chuyên Hà Nội - Amsterdam, hướng tới sự phát triển toàn diện của trẻ em. Tiếp nối hành trình hơn một thập kỷ đồng hành cùng các em nhỏ, mùa hè năm nay, Scribbles tiếp tục tổ chức "Scribbles' Camp 2026: Tốc hành du phong" với chủ đề "Ranh giới cá nhân".
Đẹp plus
3 kiểu tóc layer giúp tóc mỏng trông dày hơn và tôn đường nét khuôn mặt
Tóc layer vẫn là xu hướng được nhiều người yêu thích nhờ khả năng tạo độ bồng bềnh, giúp mái tóc trông dày hơn và gương mặt thanh thoát hơn. Dưới đây là 3 kiểu tóc layer nổi bật, phù hợp với nhiều dáng mặt và chất tóc.
Đẹp plus
Cách massage giúp vùng cổ săn chắc, giảm nếp nhăn và chảy xệ
Vùng cổ là một trong những nơi xuất hiện dấu hiệu lão hóa sớm nhưng thường bị bỏ quên trong quá trình chăm sóc da. Kết hợp massage đúng cách cùng thói quen sinh hoạt khoa học có thể góp phần cải thiện độ săn chắc và làm chậm quá trình lão hóa.
