2 công thức sinh tố xanh Kỳ Duyên bật mí giúp giữ dáng và làm nhẹ bụng
Điểm chung của các công thức này là giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, góp phần tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ trao đổi chất và thanh lọc cơ thể.
Đẹp plus
Đẹp plus
Không ăn kiêng khắc nghiệt, bí quyết giữ dáng 49 kg nhiều năm của mỹ nhân " Art of Sarah "
Nữ diễn viên Hàn Quốc Shin Hye Sun nổi tiếng với vóc dáng mảnh mai nhưng săn chắc, duy trì cân nặng ổn định quanh mức 49 kg suốt nhiều năm dù lịch quay dày đặc.
Đẹp plus
Bí quyết giữ dáng, nhẹ bụng sau Tết
Trào lưu sử dụng loại hạt hỗ trợ giảm cân này được cho là đã thu hút khoảng 900.000 người Hàn Quốc tham gia trải nghiệm. Vậy cách dùng ra sao để vừa an toàn, vừa đạt hiệu quả như mong đợi trong hành trình lấy lại vóc dáng sau Tết?
Đẹp plus
Chăm sóc da 5 bước giúp nàng công sở kiểm soát dầu, giữ da ráo mịn suốt ngày dài
Muốn kiểm soát dầu hiệu quả và lâu dài, việc xây dựng một chu trình chăm sóc da khoa học, tập trung vào cân bằng ẩm – dầu là điều không thể bỏ qua.
Đẹp plus
Chăm sóc da phụ nữ tuổi 30 nên bắt đầu như thế nào để giữ da trẻ lâu
Can thiệp sớm luôn mang lại hiệu quả cao hơn so với việc xử lý các vấn đề da nghiêm trọng ở độ tuổi muộn.
Đẹp plus
Những bí quyết đơn giản giúp làn da mịn màng suốt mùa đông
Tiết trời hanh khô mùa đông khiến da dễ tổn thương nhất. Việc cập nhật một quy trình chăm sóc mới để tăng cường sức đề kháng cho da là bí quyết giúp làn da mịn màng và khỏe khoắn.
Đẹp plus
3 bước vội làm mỗi sáng để giữ da trẻ lâu
Nhiều chuyên gia cho rằng, một chu trình buổi sáng hiệu quả nên tập trung vào làm sạch phù hợp, bổ sung chất chống oxy hóa, dưỡng ẩm và chống nắng.
Đẹp plus
Bí quyết giữ da căng mọng mùa đông của sao Hàn
Đây là những triết lý làm đẹp riêng biệt, được nuôi dưỡng qua năm tháng.
Đẹp plus
Các món ăn vặt giúp tăng cơ, giữ dáng
Nhiều người cho rằng muốn có thân hình săn chắc thì phải cắt hoàn toàn đồ ăn vặt. Thực tế, ăn vặt đúng cách có thể giúp duy trì năng lượng, phục hồi cơ bắp và kiểm soát cân nặng hiệu quả, đặc biệt với những ai tập thể thao thường xuyên hoặc đang trong giai đoạn tăng cơ.
Đẹp plus
Thói quen buổi sáng giúp giảm mỡ và giữ dáng
Bắt đầu ngày mới đúng cách có thể tạo ra khác biệt lớn trong hành trình giữ dáng. Những thói quen nhỏ vào buổi sáng giúp tăng hiệu quả đốt mỡ, hỗ trợ duy trì vóc dáng bền vững theo thời gian.
