Số bước đi bộ tối thiểu để đạt hiệu quả giảm cân, giữ dáng
Một nghiên cứu quốc tế mới đây đã chỉ ra số bước tối thiểu mỗi ngày để người đi bộ đạt hiệu quả giữ dáng tối đa, thay vì con số 10.000 bước thường được nhắc đến trước đây
Sống khoẻ
Đẹp plus
Chăm sóc da buổi tối, 5 bước giúp phụ nữ sau 40 tuổi giảm nếp nhăn và giữ da căng khỏe hơn
Sau tuổi 40, làn da bắt đầu xuất hiện rõ các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da chảy xệ và khô hơn trước.
Đẹp plus
Khi đi du lịch 6 lưu ý chống nắng giữ da khỏe dù nắng gắt
Chống nắng khi du lịch không chỉ dừng ở việc bôi kem mà cần kết hợp nhiều yếu tố để bảo vệ da toàn diện
Đẹp plus
Đơn giản nhưng duy trì đều đặn mới là chìa khóa cùng bí quyết giữ da đẹp “không tuổi” của Jennie
Những bí quyết chăm sóc da của Jennie không nằm ở sự cầu kỳ mà ở tính đều đặn và phù hợp
Đẹp plus
Giúp hỗ trợ đốt mỡ, giữ dáng gọn gàng cho mùa hè cùng 5 loại nước quen thuộc
Một số loại đồ uống đơn giản, dễ thực hiện lại mang đến lợi ích bất ngờ cho quá trình kiểm soát cân nặng và chăm sóc làn da
Đẹp plus
Khi da đổ nhiều dầu trời nắng nóng 3 điều cần điều chỉnh để giữ da luôn ổn định
Thay vì thêm nhiều sản phẩm, việc điều chỉnh đúng những yếu tố cốt lõi trong routine sẽ giúp da duy trì sự thông thoáng và cân bằng tốt hơn
Đẹp plus
Mỹ nhân Hoa cùng bí quyết giữ dáng mảnh mai nhưng vẫn quyến rũ của ngữ chỉ nặng 45kg
Thay vì lựa chọn các bài tập nặng với cường độ cao trong thời gian ngắn, việc duy trì vận động nhẹ nhàng nhưng liên tục lại mang đến hiệu quả rõ rệt hơn về lâu dài.
Đẹp plus
Kiểm soát nhờn và giữ da ổn định suốt ngày bằng quy trình skincare buổi sáng cho da dầu
Dưới đây là các bước cơ bản giúp da dầu giữ được trạng thái ổn định mà không cần quá nhiều sản phẩm phức tạp.
Đẹp plus
2 công thức sinh tố xanh Kỳ Duyên bật mí giúp giữ dáng và làm nhẹ bụng
Điểm chung của các công thức này là giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, góp phần tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ trao đổi chất và thanh lọc cơ thể.
Đẹp plus
Không ăn kiêng khắc nghiệt, bí quyết giữ dáng 49 kg nhiều năm của mỹ nhân " Art of Sarah "
Nữ diễn viên Hàn Quốc Shin Hye Sun nổi tiếng với vóc dáng mảnh mai nhưng săn chắc, duy trì cân nặng ổn định quanh mức 49 kg suốt nhiều năm dù lịch quay dày đặc.
