Hướng Hàm Chi giữ dáng mảnh mai nhờ Pilates, yoga và lối sống tối giản
Không ăn kiêng khắt khe hay tập luyện quá sức, Hướng Hàm Chi duy trì vóc dáng cân đối bằng Pilates, yoga, chế độ ăn thanh đạm và nhịp sinh hoạt điều độ.
Đẹp plus
Đẹp plus
Mai Phương Thúy giữ dáng với tennis và chế độ ăn cân bằng
Sau 20 năm đăng quang, Mai Phương Thúy duy trì vóc dáng nhờ kết hợp vận động đều đặn với chế độ ăn đa dạng, ưu tiên thực phẩm giàu dinh dưỡng.
Đẹp plus
Bí quyết giữ vóc dáng của Yoon Eun Hye
Ở tuổi 41, Yoon Eun Hye vẫn giữ được vóc dáng cân đối và diện mạo trẻ trung nhờ duy trì lối sống kỷ luật suốt nhiều năm. Nữ diễn viên cho biết cô không theo đuổi các phương pháp giảm cân cấp tốc mà tập trung xây dựng những thói quen ăn uống và sinh hoạt bền vững.
Đẹp plus
Bí quyết giữ dáng của nhiều mỹ nhân
Thay vì áp dụng những phương pháp giảm cân khắc nghiệt, nhiều người đẹp lựa chọn chế độ ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn và duy trì kỷ luật trong sinh hoạt hằng ngày để giữ gìn vóc dáng lâu dài.
Sống khoẻ
Số bước đi bộ tối thiểu để đạt hiệu quả giảm cân, giữ dáng
Một nghiên cứu quốc tế mới đây đã chỉ ra số bước tối thiểu mỗi ngày để người đi bộ đạt hiệu quả giữ dáng tối đa, thay vì con số 10.000 bước thường được nhắc đến trước đây
Đẹp plus
Chăm sóc da buổi tối, 5 bước giúp phụ nữ sau 40 tuổi giảm nếp nhăn và giữ da căng khỏe hơn
Sau tuổi 40, làn da bắt đầu xuất hiện rõ các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da chảy xệ và khô hơn trước.
Đẹp plus
Khi đi du lịch 6 lưu ý chống nắng giữ da khỏe dù nắng gắt
Chống nắng khi du lịch không chỉ dừng ở việc bôi kem mà cần kết hợp nhiều yếu tố để bảo vệ da toàn diện
Đẹp plus
Đơn giản nhưng duy trì đều đặn mới là chìa khóa cùng bí quyết giữ da đẹp “không tuổi” của Jennie
Những bí quyết chăm sóc da của Jennie không nằm ở sự cầu kỳ mà ở tính đều đặn và phù hợp
Đẹp plus
Giúp hỗ trợ đốt mỡ, giữ dáng gọn gàng cho mùa hè cùng 5 loại nước quen thuộc
Một số loại đồ uống đơn giản, dễ thực hiện lại mang đến lợi ích bất ngờ cho quá trình kiểm soát cân nặng và chăm sóc làn da
Đẹp plus
Khi da đổ nhiều dầu trời nắng nóng 3 điều cần điều chỉnh để giữ da luôn ổn định
Thay vì thêm nhiều sản phẩm, việc điều chỉnh đúng những yếu tố cốt lõi trong routine sẽ giúp da duy trì sự thông thoáng và cân bằng tốt hơn
