Món ăn cung cấp vitamin cho làn da
Dưới đây là những thực phẩm cực kỳ có lợi cho làn da mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình.
Sống khoẻ
Đẹp plus
Loại nước ép rau củ tốt nhất giúp đẹp da, chống lão hóa
Nước ép rau củ không chỉ nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống ôxy hóa... không chỉ tốt cho làn da, ngăn chặn việc tăng cân và cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.
Đẹp plus
Thứ rau tuyệt vời của mùa thu đông giúp chị em chăm sóc làn da
Đây là thứ rau rất phổ biến khi thời tiết se lạnh, chúng không chỉ ngon miệng mà còn giúp chị em bổ sung nhiều chất chống oxy hóa
Sống khoẻ
4 loại rau củ là ‘bạn tốt’ của gan bạn nên ăn
Đối với gan thì việc dưỡng và phòng bệnh là vô cùng quan trọng. Đây là 4 loại rau củ quả quen thuộc, giá thành rẻ mà bất cứ ai cũng có thể tận dụng để dưỡng gan.
Đẹp plus
Những loại quả càng ăn càng trắng da, chống lão hóa hiệu quả
Bạn cũng có thể thử những loại trái cây có tác dụng nuôi dưỡng và làm trắng da một cách tự nhiên và tốt cho sức khỏe.
Sống khoẻ
Thực phẩm giúp ổn định huyết áp
Nếu bạn mắc bệnh cao huyết áp hãy thường xuyên bổ sung 5 thực phẩm này vào bữa ăn để ổn định sức khỏe.
Sống khoẻ
Thực phẩm giúp bơm máu lên não, giảm rối loạn tiền đình
Nếu bạn thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt, thiếu máu não đừng bỏ qua những thực phẩm dưới đây nhé!
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Canh cá thác lác với bông cải
Canh với nước súp ngọt thanh thơm lừng, phần cá dai dai kèm bông cải giòn mát hấp dẫn.
Đẹp plus
Thực phẩm giàu vitamin E hơn cả cà rốt, giúp chị em giữ gìn nhan sắc, sống thọ
Trong thành phần của dinh dưỡng của quả Kiwi có chứa một nguồn tuyệt vời của vitamin C, E, K, chất chống oxy hóa…
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Tôm tươi chiên bông cải xanh
Chị em hãy cùng làm món tôm chiên bông cải mới lạ cho cả nhà thưởng thức nhé.
