Mẹo tốt cho tình trạng mất ngủ thời kỳ tiền mãn kinh
Sống khoẻ

Mẹo tốt cho tình trạng mất ngủ thời kỳ tiền mãn kinh

Phụ nữ có khả năng bị mất ngủ cao hơn khoảng 40% so với nam giới. Ở giai đoạn tiền mãn kinh, rất nhiều chị em rơi vào tình trạng ngủ ít, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Tham khảo một số mẹo giúp ngủ tốt hơn.

Cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh
Sống khoẻ

Cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

Cách đối phó với thời kỳ mãn dục ở nam giới
Sống khoẻ

Cách đối phó với thời kỳ mãn dục ở nam giới

Thời kỳ mãn dục ở nam giới đề cập đến tình trạng sản xuất hormone nam chậm lại hoặc dừng lại và gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, bực bội.

Đồ uống tốt cho chị em trong thời kỳ kinh nguyệt
Sống khoẻ

Đồ uống tốt cho chị em trong thời kỳ kinh nguyệt

Có nhiều đồ uống tốt cho sức khỏe có thể giúp giảm bớt chứng chuột rút trong kỳ kinh do đặc tính chống viêm, làm dịu hoặc dưỡng ẩm tiềm năng của chúng.

Cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh
Sống khoẻ

Cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

Khi nào thời kỳ mãn kinh bắt đầu?
Sống khoẻ

Khi nào thời kỳ mãn kinh bắt đầu?

Quá trình chuyển đổi mãn kinh tự nhiên là một quá trình diễn ra dần dần trong vài năm. Nó thường bắt đầu khi một người ở độ tuổi 40 - 50, với độ tuổi mãn kinh trung bình là 52 tuổi.

Dấu hiệu phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh
Sống khoẻ

Dấu hiệu phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh

Thời kỳ tiền mãn kinh của phụ nữ (quá trình chuyển sang mãn kinh) thường bắt đầu ở độ tuổi 40. Giai đoạn này có thể bắt đầu ở bất kỳ thời điểm nào từ cuối độ tuổi 30 đến 50 và kéo dài trung bình 4 năm, thậm chí kéo dài đến 8 năm.

'Đón đầu' triệu chứng thời kỳ mãn kinh để giảm nguy cơ trầm cảm
Sống khoẻ

'Đón đầu' triệu chứng thời kỳ mãn kinh để giảm nguy cơ trầm cảm

Mãn kinh là một điều bình thường đối với hầu hết phụ nữ. Tuy nhiên, đối với một số người, quá trình chuyển đổi mãn kinh là giai đoạn dễ bị tổn thương về mặt sinh học và tinh thần, thậm chí dẫn đến trầm cảm.

Thực phẩm trị ho trong thời kỳ mang thai: an toàn và hiệu quả
Sống khoẻ

Thực phẩm trị ho trong thời kỳ mang thai: an toàn và hiệu quả

Trong quá trình mang thai nếu không may bạn bị ho hãy sử dụng những loại thực phẩm dưới đây, vừa trị ho tốt vừa không hại sức khỏe .

Cách đơn giản cải thiện ‘chuyện gối chăn’ thời kỳ mãn kinh
Sống khoẻ

Cách đơn giản cải thiện ‘chuyện gối chăn’ thời kỳ mãn kinh

Bạn có thể đã nghe nói về thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của phụ nữ. Nhưng làm thế nào để mãn kinh tác động tới sức khỏe tình dục và cách tốt nhất để bạn cải thiện ham muốn khi bước vào giai đoạn mãn kinh.

About Us

The argument in favor of using filler text goes something like this: If you use arey real content in the Consulting Process anytime you reachtent.

Instagram