Mẹo giúp chị em duy trì ‘lửa yêu’ trong thời kỳ tiền mãn kinh
Thời kỳ tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên trong cuộc đời người phụ nữ, thường bắt đầu vào khoảng tuổi 40 và có thể kéo dài nhiều năm trước khi mãn kinh thực sự.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Thực phẩm tốt cho thời kỳ tiền mãn kinh
Tập trung vào một số nhóm thực phẩm nhất định có thể giúp giảm các triệu chứng tiền mãn kinh. Những thực phẩm này cũng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính liên quan đến giai đoạn này của cuộc đời.
Giải trí
Hai cuốn sách lật lại một thời kỳ bóng tối trong lịch sử Campuchia từ nỗi đau nhân loại
Trong những ngày Tháng Tám lịch sử - thời khắc thiêng liêng của dân tộc Việt Nam khi khí thế cách mạng năm 1945 vẫn còn vang vọng và chào mừng 80 năm Quốc khánh nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa, nay là nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam (2/9/1945 - 2/9/2025), việc nhìn lại các giá trị của độc lập, tự do, hòa bình càng trở nên cấp thiết, nhất là khi khu vực Đông Nam Á đang đứng trước nhiều thách thức mới về ổn định, an ninh.
Sống khoẻ
Mẹo giúp chị em duy trì ‘lửa yêu’ trong thời kỳ tiền mãn kinh
Thời kỳ tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên trong cuộc đời người phụ nữ, thường bắt đầu vào khoảng tuổi 40 và có thể kéo dài nhiều năm trước khi mãn kinh thực sự.
Sống khoẻ
Thay đổi trong thời kỳ mãn kinh có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol
Bốc hỏa, rối loạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng, thậm chí là mức cholesterol có thể tăng trong thời kỳ mãn kinh.
Sống khoẻ
Phát hiện mới mở ra bí ẩn của thời kỳ mãn kinh
Thời điểm mãn kinh ở mỗi người không giống nhau và phụ thuộc vào nhiều yếu tố, mới đây các nhà khoa học đã dự đoán định lượng thời điểm mãn kinh bằng cách phân tích sự chuyển đổi các nang buồng trứng qua các giai đoạn khác nhau.
Sống khoẻ
Sức khỏe tình dục trong thời kỳ mãn kinh
Mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ và những ảnh hưởng của mãn kinh đối với sức khỏe tình dục có thể là một thách thức.
Sống khoẻ
Mẹo tốt cho tình trạng mất ngủ thời kỳ tiền mãn kinh
Phụ nữ có khả năng bị mất ngủ cao hơn khoảng 40% so với nam giới. Ở giai đoạn tiền mãn kinh, rất nhiều chị em rơi vào tình trạng ngủ ít, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Tham khảo một số mẹo giúp ngủ tốt hơn.
Sống khoẻ
Cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh
Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.
Sống khoẻ
Cách đối phó với thời kỳ mãn dục ở nam giới
Thời kỳ mãn dục ở nam giới đề cập đến tình trạng sản xuất hormone nam chậm lại hoặc dừng lại và gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, bực bội.
