Sau bữa ăn, ăn dứa có giúp hạn chế tích mỡ
Dứa thường được xem là 'trợ thủ tiêu hóa' sau những bữa ăn nhiều đạm, nhưng liệu thói quen ăn dứa tráng miệng có thực sự giúp hạn chế tích mỡ
Sống khoẻ
Đẹp plus
Cách uống nước chanh sau bữa ăn giúp giảm cân, tiêu mỡ thừa
Nếu bạn lo lắng về việc uống nước chanh khi đói sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày thì việc uống sau bữa ăn sẽ giúp hạn chế điều này.
Sống khoẻ
Sau bữa ăn 30 phút nên tránh làm 4 việc này dạ dày sẽ cảm ơn bạn
Cơ thể cần được tập trung năng lượng để tiêu hóa thực phẩm sau khi ăn. Chính vì vậy nếu bạn giữ những thói quen này thì sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày.
Đẹp plus
Điều nên làm trước và sau bữa ăn khi giảm cân để tránh bị béo bụng, thừa mỡ
Khi giảm cân tại nhà, bạn cứ thực hiện 5 thói quen sau thì sẽ thấy việc thon gọn vóc dáng trở nên dễ dàng hơn.
Sống khoẻ
Thói quen nên làm sau bữa ăn giúp bạn sống lâu hơn
Ngoài việc loại bỏ những thói quen không tốt sau bữa ăn, bạn cũng nên rèn luyện các thói quen này để chăm sóc sức khoẻ bản thân, kéo dài tuổi trọ nhé!
Sống khoẻ
Ăn trái cây lúc nào: trước hay sau bữa ăn?
Đôi khi chúng ta nghe thấy những lời khuyên rằng không nên ăn trái cây sau bữa ăn, mà nên ăn trước bữa ăn. Liệu như vậy có thực sự đúng? Bài viết sau đây sẽ giải thích cho bạn vấn đề này.
