Bí quyết hỗ trợ bổ sung sắt cho mẹ bầu
Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai, sau sinh và cho con bú cần tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu sắt (thịt đỏ, gan, lòng đỏ trứng…) để nạp thêm sắt.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Bổ sung canxi đầy đủ, đúng cách cho mẹ bầu và sau sinh
Mẹ bầu cần bổ sung đủ lượng Canxi cần thiết trong quá trình mang thai, để đảm bảo tốt cho sự phát triển của bé và sức khoẻ của mẹ. Tuy nhiên, sau sinh mẹ vẫn cần tiếp tục bổ sung Canxi, thậm chí hàm lượng Canxi cần bổ sung còn cao hơn lúc mang bầu.
Sống khoẻ
Vì sao nho khô lại tốt cho sức khỏe mẹ bầu?
Trong những ngày Tết, nho khô thường có trên bàn khách của mỗi nhà. Theo các bác sĩ chuyên khoa sản, ăn nho khô tốt cho bà bầu. Vậy mẹ bầu ăn nho khô như thế nào để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất?
Sống khoẻ
Những dấu hiệu trầm cảm trước khi sinh, mẹ bầu cần biết
Trầm cảm trước sinh có thể xảy ra tại bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ. Nhận biết sớm những dấu hiệu để điều trị càng sớm càng tốt là điều quan trọng giúp duy trì một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh.
Sống khoẻ
Các mẹ bầu cần nhận biết dấu hiệu nghi ngờ nước ối ít
Thiểu ối là có ít nước ối trong thai kỳ, nếu bị thiểu ối có thể gây ra các biến chứng cho thai nhi trong thai kỳ.
Đẹp plus
Những cách dưới đây để những vết rạn da không còn
Những vết rạn trên bụng, mông, đùi,...luôn khiến cho chị em phụ nữ thấy mất tự tin.
Sống khoẻ
Thực phẩm mẹ bầu nhớ ăn thường xuyên để "thải độc" cho thai nhi trong bụng
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết các mẹ bầu không cần tuân thủ chế độ ăn uống quá khắt khe, điều quan trọng là nên đa dạng khẩu phần ăn hàng ngày nhằm bổ sung dưỡng chất giúp cơ thể hạn chế những mệt mỏi trong thời kỳ mang thai. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm tốt cho bà bầu:
Sống khoẻ
5 điều mẹ bầu làm giúp thai nhi thông minh từ trong bụng
Trẻ nhỏ sinh ra thông minh không chỉ nhờ gen di truyền, dinh dưỡng mà còn nhờ những việc làm này của mẹ trong 40 tuần của thai kỳ.
Sống khoẻ
Thói quen mẹ bầu nên duy trì để giúp thai nhi thông minh, khỏe mạnh
Thói quen sinh hoạt của mạnh bầu có ảnh hưởng nhất định tới thai nhi. Vì vậy, nếu muốn con khỏe mạnh, thông minh thì mẹ bầu nhớ giữ 6 thói quen này.
Sống khoẻ
Dấu hiệu chuyển dạ và 3 cơn đau mẹ bầu nên biết
Thực tế đau đẻ là điều mà các bà mẹ mang thai nào cũng phải trải qua. Vậy gần sinh con có dấu hiệu gì?
