Mẹ bầu cần bổ sung đủ lượng Canxi cần thiết trong quá trình mang thai, để đảm bảo tốt cho sự phát triển của bé và sức khoẻ của mẹ. Tuy nhiên, sau sinh mẹ vẫn cần tiếp tục bổ sung Canxi, thậm chí hàm lượng Canxi cần bổ sung còn cao hơn lúc mang bầu.
Sau sinh, nguồn Canxi cung cấp cho trẻ phụ thuộc hoàn toàn vào nguồn sữa mẹ. Người mẹ không có chế độ dinh dưỡng hơp lý có thể dẫn đến thiếu hụt lượng Canxi cần thiết cung cấp cho trẻ, điều đó sẽ gây trở ngại rất nhiều cho quá trình phát triển của con sau này. Mặt khác, mẹ cũng có nguy cơ bị loãng xương cao hơn.
Nhu cầu Canxi cần thiết dành cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai và cho con bú
Nhu cầu Canxi của mẹ bầu thay đổi theo từng giai đoạn. Trong 3 tháng đầu, phụ nữ có thai cần 800mg Canxi, 3 tháng giữa là 100mg và 3 tháng cuối là 1500mg.
Phụ nữ cho con bú cần được bổ sung Canxi sau sinh với lượng cần thiết ngang bằng 3 tháng cuối của thai kỳ, đảm bảo cho bé có đủ lượng Canxi cần thiết, giúp bé phát triển khoẻ mạnh.
Bổ sung Canxi trong thời kỳ cho con bú
Mẹ sau sinh có thể bổ sung Canxi từ các thực phẩm như:
- Trái cây giàu Canxi: Cam, quýt, kiwi,..
- Các loại rau có màu xanh đậm như: Cải bó xôi, cải ngọt, bông cải xanh, rau dền, rau lang,...
- Các loại hạt: Hạt óc chó, hạnh nhân,...
- Các loại cá giàu Canxi như: Cá thu, cá hồi,...
- Hải sản: Tôm, cua,...
- Yến mạch là thực phẩm giàu Canxi, lượng Canxi trong yến mạch, lượng Canxi có trong yến mạch có thể cao gấp 8 lần lượng Canxi có trong gạo trắng thông thường.
Nguồn thực phẩm giàu canxi mẹ sau sinh nên bổ sung mỗi ngày
Thông thường cơ thể chỉ nạp 20 - 30% lượng Canxi từ thức ăn. Vì vậy, mẹ bầu có thể bổ sung thêm viên uống Canxi.
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Unical Mama Calcium là sản phẩm chuyên biệt dành cho mẹ sau sinh, giúp bổ sung Canxi cho mẹ. Sử dụng hết thời kỳ nuôi con bú 24 tháng là tốt nhất, hoặc tối thiểu 6 tháng sau sinh.
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Unical Mama Calcium + có:
- Hoạt tính sinh học cao
- Độ tinh khiết cao
- Hấp thụ tối đa > 98%
- Không tác dụng phụ: không gây nóng trong, táo bón, nổi mụn, vôi hóa, sỏi thận
Unical Mama Canxi giúp bổ sung Canxi, Magie, Vitamin D3, K2 cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường hấp thu Canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe. Hỗ trợ giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn, hỗ trợ giúp giảm nguy cơ thiếu hụt canxi ở phụ nữ có thai và cho con bú.
Hướng dẫn sử dụng Unical Mama Calcium:
Với quy cách đóng gói dạng viên uống, Unical Mama Calcium có cách thức sử dụng rất đơn giản.
- Ngày uống 1-2 lần, mỗi lần uống 1 viên. Thời gian uống tốt nhất là sau ăn sáng 30 phút.
- Có thể nhai tăng khả năng hấp thu hoặc uống trực tiếp.
Lưu ý khi sử dụng:
- Unical Mama là thực phẩm bảo vệ sức khỏe, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
- Sau khi sử dụng cần đậy nắp kín lọ, để ở nơi khô mát, tránh ánh nắng chiếu trực tiếp.
- Nếu phát hiện viên uống có sự thay đổi nào về màu sắc, mùi, vị cần ngưng dùng và liên hệ ngay với nhà sản xuất.
Mua sản phẩm ở đâu là uy tín và đáng tin cậy?
Wikimom - Tự hào là đơn vị cung cấp dịch vụ khám nhi online hoàn toàn miễn phí. Wikimom đã giúp đỡ hơn 10.000 bà mẹ được tư vấn miễn phí online 1-1 với các bác sĩ dinh dưỡng, nhi khoa và các chuyên gia dinh dưỡng uy tín trên toàn quốc. Đặc biệt, Wikimom hướng tới 5 cam kết kim cương trong suốt quá trình hoạt động:
- 100% sản phẩm của Wikimom được Bộ Y tế cấp phép.
- 100% sản phẩm được kiểm định bất chợt và định kỳ, nhằm đảm bảo các sản phẩm cung cấp ra thị trường đạt chuẩn chất lượng và hiệu quả tốt.
- Wikimom sẽ bồi thường 50.000.000 đồng nếu phát hiện chất cấm trong sản phẩm.
- Đổi miễn phí 100% sản phẩm khác nếu không hợp sản phẩm.
- Wikimom cam kết hoàn tiền 100% nếu không giúp mẹ và bé giải quyết được vấn đề.
Bách Nguyên (Theo songkhoe)
