Sở hữu đôi chân thon gọn và săn chắc là mơ ước của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Tuy nhiên, việc tập luyện không đúng cách hoặc chỉ chú trọng vào giảm cân tổng thể mà bỏ quên các nhóm cơ chân sẽ khiến nỗ lực trở nên kém hiệu quả.
Sở hữu đôi chân thon gọn là mơ ước của nhiều chị em. Hãy tập 5 bài tập thể dục đơn giản dưới đây giúp lấy lại vóc dáng và đôi chân thon gọn, săn chắc.
Bạn có xu hướng tăng cân vì bị tích mỡ bụng? Chuyên gia khuyên bạn hãy thử ăn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và ngon miệng để vừa giảm cân hiệu quả, vừa duy trì sức khỏe ổn định.
Một số loại trái cây không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Những loại nước ép dưới đây giúp giảm cân nhanh tốt cho sức khỏe của bạn.
Bổ sung các loại đồ uống đúng cách sẽ giúp thổi bay mỡ bụng, hỗ trợ quá trình giảm cân.
Suốt 2 ngày qua, diễn viên Hồng Đăng cùng nhóm bạn đã lăn xả ở vùng lũ Tuyên Quang, Yên Bái giúp người dân. Ca sĩ Nhật Kim Anh ủng hộ đồng bào lũ lụt 1,3 tỷ đồng.
Người đẹp Phương Lê đã đóng góp 500 triệu đồng để chung tay giúp đỡ người dân miền Bắc chịu thiệt hại nặng nề sau cơn bão số 3 (siêu bão Yagi).
Nhiều người cho rằng, việc đốt cháy calo, loại bỏ mỡ nội tạng phải nhờ đến các bài tập cường độ cao. Tuy nhiên, việc tập luyện một số bài tập tác động thấp cũng có thể đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tim mạch, đồng thời đánh tan loại mỡ cứng đầu này.
Nếu không chú ý vệ sinh da môi sạch, chăm sóc da môi cần thận thì chỉ trong một thời gian ngắn môi sẽ bị thâm.
