8 loại trái cây giàu vitamin, càng ăn càng trắng da
Ăn những loại quả này giúp bổ sung nhiều vitamin cho cơ thể, giúp làm trắng da từ bên trong, hỗ trợ chống lão hóa da.
Đẹp plus
Sống khoẻ
5 loại quả giàu vitamin C hơn cả chanh, cam
Những loại quả dưới đây rất giàu vitamin C tăng cường sức đề kháng cho cơ thể của bạn, đi chợ nhìn thấy đừng tiếc tiền mua.
Đẹp plus
Thực phẩm giàu vitamin A, giúp làm mờ đốm nâu, xóa nếp nhăn
Vitamin A được sử dụng để điều trị mụn trứng cá cải thiện tình trạng lão hóa da.
Sống khoẻ
Loại rau giàu vitamin C tốt cho sức khỏe
Những loại rau dưới đây giàu vitamin C tăng cường sức đề kháng cho cơ thể đi chợ nhìn thấy đừng tiếc tiền mua.
Đẹp plus
Thực phẩm giàu vitamin C tăng cường collagen, ngừa nếp nhăn
Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu, quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và đặc biệt hữu ích cho sức khỏe làn da, như thúc đẩy sản xuất collagen, làm săn chắc da, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và đường nhăn.
Sống khoẻ
Loại rau giàu vitamin A, nhiều vitamin C hơn cam
Loại rau này chứa nguồn dinh dưỡng phong phú, rất tốt cho sức khoẻ con người. Đặc biệt, nó giàu vitamin A hơn rau bina, nhiều vitamin C hơn cả cam.
Sống khoẻ
Vỏ chanh không chỉ giàu vitamin C, chanh còn chứa ‘kho báu’ cho sức khoẻ
Theo các chuyên gia y tế, vỏ chanh chứa nhiều vitamin C và canxi hơn cả phần thịt, đồng thời có nhiều tinh dầu thơm có lợi cho sức khỏe. Dù vậy, nhiều người vẫn xem đây là phần không cần thiết và thường bỏ đi.
Sống khoẻ
Loại rau gia vị giàu vitamin C, mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ
Loại rau gia vị này thường được thêm vào nhiều món ăn để làm tăng hương vị nhưng ít ai biết rằng nó cũng mang đến những lợi ích nhất định.
Sống khoẻ
Loại quả giàu vitamin C gấp 4 lần cam
Mặc dù loại quả này giàu vitamin C hơn cam, là vị thuốc chữa nhiều bệnh nhưng nghe tên nhiều người lại “lắc đầu, lè lưỡi” không dám ăn.
Sống khoẻ
Thực phẩm giàu vitamin E giúp da khỏe đẹp từ
Muốn có làn da sáng khỏe, mịn màng thì đừng bỏ qua 7 thực phẩm dưới đây.
