Thuật dưỡng sinh của người xưa: Nữ 3 nóng, nam 3 lạnh, nghĩa là gì?
Theo người xưa dưỡng sinh phải thuận theo cân bằng âm dương nên nam và nữ cần có những lưu ý khác nhau trong dưỡng sinh.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
30 phút sau ăn là thời điểm "vàng" để dưỡng sinh
Trong vòng 30 phút sau mỗi bữa ăn là khoảng thời gian quan trọng nếu bạn làm được những việc sau sẽ giúp tăng cường sức khỏe
Sống khoẻ
Động tác xoa bóp trước khi ngủ giúp cơ thể thải độc, ngủ ngon hơn
Mất ngủ là một triệu chứng hậu Covid thường gặp và còn do một số bệnh mạn tính khác như bệnh ở đường hô hấp, tiêu hóa... làm cho tâm, can, tỳ, thận bị suy yếu gây nên.
Sống khoẻ
Herpes dễ nhầm lẫn với 4 bệnh ở đường sinh dục
Nhiễm virus Herpes Simplex thường được gọi là mụn rộp sinh dục hay Herpes sinh dục. Thông thường bệnh không có triệu chứng hoặc các triệu chứng dễ gây nhầm lẫn với một số bệnh liên quan đến tình dục khác.
Tiêu dùng
Duy trì thói quen vận động khi đi du lịch
Nếu bạn phải đi công tác trong thời gian này, hay cuối tuần cùng gia đình làm một chuyến "staycation" thư giãn gần nhà tại các khách sạn dưới đây, hãy nhớ tham gia các chương trình luyện tập mới lạ và độc đáo để vừa giữ dáng vừa nâng cao sức khỏe.
Sống khoẻ
Phòng ngừa cảm cúm bằng dưỡng sinh
Theo Đông y, nguyên nhân gây nên cảm mạo thường có hai yếu tố: chính khí và tà khí. Chính khí (sức đề kháng) của cơ thể giảm sút; tà khí (mầm bệnh) như phong, hàn, thấp, thử, nhiệt xâm nhập vào cơ thể
Tiêu dùng
Khi khách sạn không chỉ là nơi nghỉ dưỡng
Cho dù là chuyến đi cùng gia đình hay bạn bè, chuyến đi nghỉ dưỡng hay khám phá, ngoài những dịch vụ lưu trú, du khách cũng thường chọn những nơi có nhiều điều thú vị để trải nghiệm. Hiểu được mong muốn của khách, các khách sạn và khu nghỉ dưỡng ở Việt Nam đang có nhiều chương trình hấp dẫn thú vị dành cho khách tham gia.
Sống khoẻ
Dưỡng sinh… tình dục
Vài phút ân ái còn mất sức hơn một cuộc việt dã. Nếu không có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý thì sẽ khó có được cuộc sống tình dục sung mãn, nhất là khi \"tâm dục\" ở một số người lại mạnh mẽ.
Sống khoẻ
Dưỡng sinh cùng gạo lứt
Gạo lứt có giá trị dinh dưỡng và phòng chống bệnh tật rất độc đáo. Cách dùng gạo lứt đơn giản nhất là nấu cơm ăn hàng ngày.
Sống khoẻ
Hoạt động tình dục hợp lý có công hiệu dưỡng sinh
Phương Đông cổ đại lấy lý thuyết âm dương và ngũ hành làm cơ sở để giải thích mọi hiện tượng trong đời sống tình dục. Theo đó, nam là dương, nữ là âm. Nếu âm, dương không cân bằng, không hòa hợp thì con người sẽ phát sinh bệnh tật và tổn thọ.
