2 công thức sinh tố xanh Kỳ Duyên bật mí giúp giữ dáng và làm nhẹ bụng
Điểm chung của các công thức này là giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, góp phần tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ trao đổi chất và thanh lọc cơ thể.
Đẹp plus
Đẹp plus
Bí quyết giữ dáng, nhẹ bụng sau Tết
Trào lưu sử dụng loại hạt hỗ trợ giảm cân này được cho là đã thu hút khoảng 900.000 người Hàn Quốc tham gia trải nghiệm. Vậy cách dùng ra sao để vừa an toàn, vừa đạt hiệu quả như mong đợi trong hành trình lấy lại vóc dáng sau Tết?
Sống khoẻ
Cách ăn bánh chưng, bánh tét không bị đầy bụng, nóng cổ
Để tránh trình trạng đầy bụng, nóng cổ, trào ngược khi ăn bánh chưng, bánh tét, bạn cần chú ý đến những điều dưới đây.
Sống khoẻ
Đau bụng kinh dữ dội 6 lý do phụ nữ cần biết
Co thắt nhẹ hay đầy hơi khi hành kinh là bình thường nhưng nếu đau bụng kinh dữ dội hoặc có thể kèm chảy máu ồ ạt, đó có thể là dấu hiệu bệnh lý phụ khoa nguy hiểm cần đi khám ngay.
Đẹp plus
Giúp 'quét' sạch mỡ bụng, 7 loại nước uống buổi sáng
Sở hữu một vòng eo thon gọn không chỉ nằm ở việc tập luyện cường độ cao, mà còn bắt đầu từ những thói quen đơn giản ngay khi thức dậy. Việc lựa chọn đúng loại nước uống vào buổi sáng sẽ hỗ trợ đào thải mỡ thừa và thanh lọc cơ thể toàn diện.
Đẹp plus
Đồ uống tăng cường trao đổi chất giúp ‘đốt mỡ’ bụng tự nhiên
Giảm cân không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn và luyện tập, mà còn chịu tác động từ những thói quen nhỏ như lựa chọn đồ uống hỗ trợ cơ thể tăng trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa.
Đẹp plus
Loại trà uống vào buổi tối, cải thiện chất lượng giấc ngủ, hỗ trợ giảm mỡ bụng
Uống trà gừng, trà bạc hà và trà hoa cúc vào buổi tối để hỗ trợ giấc ngủ, làm dịu hệ tiêu hóa, giảm viêm, những yếu tố giúp cơ thể duy trì chuyển hóa ổn định khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.
Đẹp plus
Cách ăn ổi bổ sung vitamin, giảm mỡ bụng
Không chỉ giúp tăng đề kháng, làm đẹp da, ổi còn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì khả năng giảm mỡ bụng rất hiệu quả khi ăn đúng cách.
Đẹp plus
Cách ăn ổi bổ sung vitamin, mỡ bụng giảm trông thấy
Không chỉ giúp tăng đề kháng, làm đẹp da, ổi còn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì khả năng giảm mỡ bụng rất hiệu quả khi ăn đúng cách.
Giải trí
Học sinh Chuyên Sư Phạm “bùng nổ năng lượng” trong từng bước nhảy tại Flashmob Day
7 Zones - mỗi Zone mang một "nốt nhạc" đặc trưng, thể hiện tinh thần đồng đội và sáng tạo qua các màn nhảy sôi động tại Flashmob Day 2025. Những thanh âm riêng biệt ấy một lần nữa hòa quyện, tạo nên bản giao hưởng vũ đạo đầy màu sắc của học sinh THPT Chuyên Đại học Sư phạm.
