Đau bụng dưới có thể xuất phát từ những thay đổi sinh lý thông thường, nhưng cũng là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm. Đặc biệt, nếu cơn đau xuất hiện đột ngột, dữ dội, kèm buồn nôn, chóng mặt hoặc ra máu âm đạo bất thường, phụ nữ cần được thăm khám và cấp cứu kịp thời.
Bổ sung thực phẩm giàu omega-3, rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp điều hòa phản ứng viêm, hỗ trợ giảm cảm giác đau bụng và khó chịu trong những ngày hành kinh.
Ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều hoặc tăng lượng đột ngột, một số loại ngũ cốc quen thuộc có thể khiến hệ tiêu hóa bị quá tải, gây đầy hơi, chướng bụng và khó chịu.
Tử vi 12 con giáp ngày 25/10/2026 dự báo tuổi Tý có nhiều bước tiến trong sự nghiệp, tuổi Thân đón tin vui tài lộc, trong khi tuổi Dần và Hợi cần thận trọng hơn về tiền bạc, công việc.
Ăn ít nhưng bụng vẫn to có thể liên quan đến cách lựa chọn thực phẩm, thói quen sinh hoạt, tình trạng đầy hơi hoặc thay đổi nội tiết. Xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn lựa chọn cách cải thiện vòng eo phù hợp, thay vì nhịn ăn hay tập bụng quá mức.
Vừa qua, Đại học Kinh tế Quốc dân đã trở thành tâm điểm chú ý khi tạo nên đêm nhạc hội với không gian âm nhạc hoành tráng và thu hút được đông đảo sự quan tâm của sinh viên và hàng ngàn lượt theo dõi trực tuyến.
Những ngày qua, NEU Concert 2026 liên tục trở thành sự kiện được bàn tán xôn xao trong cộng đồng sinh viên NEU nói riêng và trên địa bàn Hà Nội nói chung. Khi ngày diễn ra sự kiện đang đến gần, sức nóng của chương trình cũng ngày một tăng với sự xuất hiện của dàn nghệ sĩ khách mời, các thương hiệu đồng hành cùng chuỗi hoạt động trải nghiệm dành cho sinh viên, tạo nên không khí háo hức trước thềm đại nhạc hội.
Bruno Mars sẽ trở lại Singapore sau ba năm với 4 đêm diễn trong khuôn khổ “The Romantic Tour” và Young K của DAY6 sẽ tổ chức đêm nhạc solo đầu tiên tại Singapore trong khuôn khổ chuyến lưu diễn “Youngest”.
Khoai lang là thực phẩm dân dã, quen thuộc, có thể dùng trong bữa chính hoặc làm bữa phụ. Loại củ này cung cấp carbohydrate, chất xơ, vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, ăn khoai lang không đúng thời điểm hoặc với lượng quá lớn có thể gây đầy bụng, khó chịu ở một số người.
Đau bụng kinh có thể gây khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hằng ngày. Bên cạnh việc nghỉ ngơi, một số phương pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà có thể giúp giảm bớt cơn đau và mang lại cảm giác dễ chịu hơn.
