Vẫn béo dù không ăn đồ ngọt, thủ phạm do đâu?
Không ít người hầu như không ăn đồ ngọt nhưng cân nặng vẫn tăng hoặc mỡ bụng khó giảm. Nguyên nhân có thể đến từ những 'thủ phạm' âm thầm trong khẩu phần và lối sống hàng ngày mà nhiều người dễ bỏ qua...
Sống khoẻ
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Bánh bèo
Bạn mê mẩn bánh bèo Nghệ An dai dẻo, nhân đậm đà nhưng ngại công đoạn chế biến cầu kỳ? Đừng lo, với công thức chuẩn vị xứ Nghệ này, bạn sẽ dễ dàng tự tay làm món bánh bèo trần bóng mượt, quyện cùng nước chấm chua ngọt cay nồng đặc trưng ngay tại nhà.
Đẹp plus
Ăn no, 4 thói quen đơn giản giúp bạn không sợ béo
Trong cuốn An tâm và Khỏe mạnh xuất bản cuối năm 2025, bác sĩ Lobsang đề cập đến các thói quen đơn giản, thiết lập càng sớm càng tốt cho sức khỏe cũng như giúp ích cho việc ổn định đường huyết, từ đó kiểm soát cân nặng dễ dàng, không lo tích tụ mỡ thừa.
Sống khoẻ
Phụ nữ có kế hoạch mang thai nên biết cảnh báo những rủi ro từ béo phì
Béo phì có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng liên quan đến thai kỳ. Dưới đây là những rủi ro liên quan đến béo phì mà mọi phụ nữ có kế hoạch mang thai nên biết.
Sống khoẻ
Để giảm nguy cơ vô sinh nam giới béo phì cần giảm cân
Thừa cân, béo phì không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ hay sức khỏe tim mạch mà còn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến vô sinh ở nam giới. Các chuyên gia y tế khuyến cáo việc kiểm soát cân nặng là bước tiên quyết để cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng khả năng thụ thai tự nhiên.
Đẹp plus
Thực phẩm tưởng giúp giảm cân nhưng lại khiến bạn tăng ký 'không phanh'
Nhiều người giảm cân tin rằng bơ, trái cây sấy hay salad lành mạnh, nhưng thực tế lại chứa lượng calo “khủng”. Chuyên gia cảnh báo 5 loại thực phẩm càng ăn càng dễ tăng cân mà ai cũng tưởng tốt.
Đẹp plus
Bikini cổ điển, áo tắm xếp bèo, áo bơi cut-out dài tay được giới trẻ ưa chuộng
Nhiều cô gái chọn bikini cổ điển, áo tắm xếp bèo, áo bơi cut-out dài tay trong các kỳ nghỉ năm nay.
Sống khoẻ
Những thực phẩm nào tốt và không tốt cho sức khỏe tình dục?
Các nhà khoa học đã liên kết nhiều loại thực phẩm với việc quan hệ tình dục tốt hơn và kết quả cho thấy có những loại thực phẩm nên ăn để tăng ham muốn, cải thiện sức chịu đựng và nâng cao đời sống tình dục.
Thực phẩm giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Sống khoẻ
Loại rau quả thải độc gan một cách tự nhiên
Nếu bạn muốn hỗ trợ gan và tăng khả năng giải độc tự nhiên, đây là danh sách một số thực phẩm tốt nhất bạn nên thử.
