Tập bụng có giúp giảm mỡ bụng không?
Tập bụng là một trong những cách phổ biến nhất được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, liệu những bài tập này có thật sự mang lại hiệu quả như mong đợi?
Đẹp plus
Đẹp plus
Mẹo để khoe bụng phẳng trong mùa lễ hội này
Bụng phẳng là niềm mơ ước của bất cứ ai. 12 mẹo chăm sóc vùng bụng hợp lý trong bài viết này, bạn không nên bỏ qua.
Đẹp plus
Bài tập bụng tại nhà giúp bạn nhanh chóng có được vòng bụng như ý
Một trong những cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh tim là tập trung vào cơ bụng của bạn. Theo các nghiên cứu gần đây, việc giữ cho vòng bụng nhỏ còn có ảnh hưởng rất tích cực đến tâm trạng và ngoại hình của bạn.
Đẹp plus
Sai lầm khiến hiệu quả buổi tập giảm sút
Tất cả các loại hình tập luyện đều nhằm mục đích rèn luyện sức khỏe, giúp chúng ta có thân hình gọn gàng, tinh thần minh mẫn, yêu đời mà không "thần dược" nào có thể thay thế.
