Trước và sau khi tập thể dục nên ăn gì để giảm mỡ
Một trong những băn khoăn lớn nhất của nhiều người là nên nạp năng lượng như thế nào trước và sau khi vận động để thúc đẩy quá trình giảm mỡ thừa mà không làm mất đi khối lượng cơ nạc
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Tuổi 40 mãn kinh trước dễ mắc bệnh gì
Mãn kinh trước tuổi 40 được coi là mãn kinh sớm. Điều này khiến những phụ nữ mãn kinh sớm có thể phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, đặc biệt là nguy cơ tim mạch.
Đẹp plus
Giúp làn da cải thiện rõ rệt cùng 4 thói quen trước khi ngủ mà không tốn chi phí
Khi ngủ đủ và đúng giờ, cơ thể có điều kiện sản sinh tế bào mới, giúp da trở nên sáng và đều màu hơn
Đẹp plus
Công thức “2 trước – 3 sau” thoa kem chống nắng đúng cách giúp bảo vệ da toàn diện
Công thức “2 trước – 3 sau” giúp tạo nền da tốt trước khi chống nắng và duy trì lớp bảo vệ trong suốt cả ngày, từ đó hạn chế tác động của tia UV và giảm nguy cơ suy giảm collagen
Chia sẻ
Tết Thanh minh nên cúng tại nhà hay ngoài mộ trước?
Tết Thanh minh là dịp con cháu tưởng nhớ tổ tiên, nhưng nên cúng tại nhà hay ngoài mộ trước vẫn khiến nhiều người băn khoăn mỗi dịp tháng Ba âm lịch.
Sống khoẻ
Phải nhớ 5 điều này khi ăn cà (cà muối, cà nấu canh, cà om) để tránh rước bệnh vào người
Quả cà quen thuộc trong bữa ăn nhưng nếu dùng sai cách có thể gây hại sức khỏe. Đây là 5 lưu ý quan trọng khi ăn cà mà nhiều người thường bỏ qua.
Đẹp plus
Những tác động âm thầm khiến da xuống cấp nếu không tẩy trang trước khi ngủ
Không chỉ gây bít tắc lỗ chân lông, việc không làm sạch còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng phục hồi và hấp thụ dưỡng chất của da.
Đẹp plus
sau Tết tháo móng đúng cách: Bảo vệ nền móng trước khi quá muộn
Hiểu rõ quy trình kỹ thuật và chăm sóc phục hồi đúng cách sẽ giúp hạn chế tổn thương, giữ nền móng khỏe lâu dài.
Sống khoẻ
Lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ Tết nên giảm mỡ hay tăng cơ trước?
Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều người rơi vào tình trạng tăng mỡ, vòng eo lớn hơn, cơ thể nặng nề và giảm thể lực. Nhiều người băn khoăn nên giảm mỡ ngay hay ưu tiên tăng cơ trước để nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
Chia sẻ
Nên cúng giao thừa ngoài trời hay trong nhà trước?
Cúng giao thừa ngoài trời hay trong nhà trước là thắc mắc của nhiều gia đình dịp Tết, bài viết này làm rõ trình tự, ý nghĩa và khung giờ chuẩn theo phong tục Việt.
