Mùa xuân là thời điểm mà sức khỏe của phụ nữ trung niên và người già dễ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi thất thường của thời tiết. Bí quyết để giữ gìn sức khỏe và nhan sắc trong giai đoạn này chính là bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng phù hợp.
Những thực phẩm dưới đây giàu vitamin, khoáng chất, chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Mùa xuân là thời điểm mà sức khỏe của phụ nữ trung niên và người già dễ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi thất thường của thời tiết. Bí quyết để giữ gìn sức khỏe và nhan sắc trong giai đoạn này chính là bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng phù hợp.
Những thực phẩm màu trắng dưới đây vừa giúp chống lại quá trình lão hóa vừa giúp phòng ngừa nhiều bệnh tật cho con người.
Những thực phẩm rau củ màu trắng dưới đây rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, đi chợ nếu nhìn thấy nhớ mua về ngay nhé!
Những loại thực phẩm màu trắng dưới đây rất tốt cho tim mạch, huyết áp và chống lại quá trình lão hóa.
Hầu hết phụ nữ trải qua một loạt các loại tiết dịch khác nhau trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Có thể tiết ra chất nhầy đặc hoặc loãng, không mùi mỗi ngày và màu sắc có thể thay đổi từ trắng sang trong đến nâu.
Phổi không chỉ có chức năng hô hấp mà còn là nơi tạo máu quan trọng. Phổi phải khỏe mạnh thì mới có thể hít khi oxy và thải ra khí cacbonic, duy trì hoạt động sống của cơ thể con người.
Những thực phẩm dưới đây giàu vitamin, khoáng chất, chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Thận là cơ quan có vai trò lọc và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, bạn cần bổ sung những thực phẩm có lợi để giúp thận khoẻ mạnh.
