Ánh nắng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, hỗ trợ xương chắc khỏe và cải thiện nhịp sinh học. Tuy nhiên, tiếp xúc với tia cực tím không đúng cách có thể khiến da sạm nám, lão hóa sớm và làm tăng nguy cơ ung thư da.
Giàu beta-carotene, lycopene và vitamin E, quả gấc được xem là nguồn dưỡng chất có lợi cho làn da. Tuy nhiên, để tận dụng hiệu quả những thành phần này, cần biết cách sử dụng và bảo quản gấc đúng cách.
Ngày 15/10, tại thành phố Cần Thơ, Liên đoàn Thương mại và Công nghiệp Việt Nam (VCCI), Chi nhánh khu vực Thành phố Hồ Chí Minh phối hợp Tổ chức Oxfam tại Việt Nam tổ chức hội thảo tổng kết hợp phần dự án "Cải thiện khả năng tiếp cận thị trường quốc tế của doanh nghiệp tôm và lúa gạo thông qua nâng cao kỹ năng làm việc và an toàn vệ sinh lao động tại doanh nghiệp".
Không cần mỹ phẩm đắt tiền, những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống, giấc ngủ và thói quen sinh hoạt cũng có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.
Sau tuổi 25, làn da dễ xuất hiện thâm sau mụn, xỉn màu và những nếp nhăn li ti. Một số serum kết hợp thành phần làm sáng, cấp ẩm và chống oxy hóa có thể trở thành lựa chọn đáng cân nhắc trong routine chăm sóc da.
Mặt nạ giấy chứa retinol là lựa chọn tiện lợi cho những người muốn bổ sung bước chăm sóc da chống lão hóa, đồng thời duy trì cảm giác mềm mại và đủ ẩm cho làn da.
Chỉ vài phút quan sát làn da dưới ánh sáng tự nhiên mỗi tháng có thể giúp phụ nữ nhận ra những thay đổi nhỏ, từ đó điều chỉnh cách chăm sóc trước khi dấu hiệu lão hóa trở nên rõ rệt.
Chế độ ăn cân bằng, ngủ đủ giấc, duy trì kết nối xã hội và tăng cường thể lực là những yếu tố quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh, duy trì sự độc lập và thích nghi tốt hơn khi tuổi tác tăng lên
Ở tuổi 60, Madam Pang vẫn gây chú ý với làn da mịn màng, vóc dáng thon gọn và phong cách thời trang trẻ trung, biến hóa.
ão hóa là quy luật tự nhiên nhưng tốc độ diễn ra ở mỗi người không giống nhau. Bên cạnh yếu tố tuổi tác, những thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng góp phần ảnh hưởng đến quá trình này. Dưới đây là 7 thói quen đơn giản chị em nên duy trì sớm để hỗ trợ làm chậm lão hóa và giữ vẻ trẻ trung lâu hơn.
