Là đàn ông ai cũng muốn được thể hiện bản lĩnh trước mặt người mình yêu, đặc biệt là trong \"chuyện ấy\". Nhưng đôi khi chuyện không được như ý khi thời gian cương cứng ngắn. Vậy phải làm gì để giúp phái mạnh trở nên bền bỉ hơn, khẳng định phong độ của bản thân?
Bài tập Kegel giúp làm khỏe nhóm cơ sàn chậu. Luyện tập các bài tập Kegel thường xuyên sẽ đem lại hiệu quả tốt cho cả nam và nữ trong quan hệ tình dục.
Xuất tinh sớm nằm trong hội chứng rối loạn xuất tinh, là nguyên nhân thường gặp nhất trong các vấn đề tình dục ở nam giới.
Có nhiều nghiên cứu về tác động của tập Kegel đến đời sống chăn gối của phụ nữ.
