Lợi ích không ngờ khi nam giới tập Kegel
Bài tập Kegel giúp làm khỏe nhóm cơ sàn chậu. Luyện tập các bài tập Kegel thường xuyên sẽ đem lại hiệu quả tốt cho cả nam và nữ trong quan hệ tình dục.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Bài tập cơ sàn chậu tốt cho người bị xuất tinh sớm
Có nhiều cách giúp nam giới áp dụng để giải quyết tình trạng xuất tinh sớm như thực hiện các bài tập Kegel.
Sống khoẻ
Làm cách nào để "cuộc yêu" thêm bền bỉ?
Là đàn ông ai cũng muốn được thể hiện bản lĩnh trước mặt người mình yêu, đặc biệt là trong \"chuyện ấy\". Nhưng đôi khi chuyện không được như ý khi thời gian cương cứng ngắn. Vậy phải làm gì để giúp phái mạnh trở nên bền bỉ hơn, khẳng định phong độ của bản thân?
Sống khoẻ
Lợi ích không ngờ khi nam giới tập Kegel
Bài tập Kegel giúp làm khỏe nhóm cơ sàn chậu. Luyện tập các bài tập Kegel thường xuyên sẽ đem lại hiệu quả tốt cho cả nam và nữ trong quan hệ tình dục.
Sống khoẻ
Kiểm soát xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm nằm trong hội chứng rối loạn xuất tinh, là nguyên nhân thường gặp nhất trong các vấn đề tình dục ở nam giới.
Sống khoẻ
Lưu ý khi tự tập Kegel thu hẹp âm đạo
Có nhiều nghiên cứu về tác động của tập Kegel đến đời sống chăn gối của phụ nữ.
