Phụ nữ tuổi 40 nên chia protein thế nào để giữ cơ, giữ dáng
Phân bổ protein hợp lý giữa các bữa ăn giúp phụ nữ tuổi 40 hỗ trợ duy trì cơ bắp, kiểm soát cảm giác no và giữ vóc dáng thay vì chỉ tập trung vào giảm cân.
Đẹp plus
Đẹp plus
5 loại nước phụ nữ sau 40 nên uống để hỗ trợ làn da khỏe đẹp
Sau tuổi 40, làn da bắt đầu xuất hiện rõ hơn các dấu hiệu lão hóa. Bổ sung những thức uống giàu vitamin và chất chống oxy hóa có thể giúp chị em hỗ trợ sức khỏe làn da từ bên trong.
Sống khoẻ
Duy trì 3 thói quen đơn giản mỗi ngày để U40 sống khỏe, lão hóa lành mạnh
Sau tuổi 40, việc chăm sóc sức khỏe không nhất thiết phải bắt đầu từ những sản phẩm hay thiết bị đắt tiền. Ba thói quen đơn giản gồm tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên, kiểm soát căng thẳng và duy trì vận động đều đặn có thể tạo nền tảng tốt cho quá trình lão hóa khỏe mạnh.
Đẹp plus
5 kiểu tóc ngang vai giúp phụ nữ U40 trẻ trung, thanh lịch
Tóc ngang vai luôn là lựa chọn được nhiều phụ nữ sau tuổi 40 yêu thích nhờ khả năng tôn gương mặt, tạo vẻ trẻ trung và phù hợp với nhiều phong cách. Chỉ cần biến tấu nhẹ với layer, sóng lơi hay mái bay, diện mạo sẽ trở nên tươi mới và cuốn hút hơn.
Giải trí
Tình bạn hơn 40 năm của Hữu Châu và Hồng Đào
Nghệ sĩ Hữu Châu từng chia sẻ anh luôn xem Hồng Đào là "món quà quý mà cuộc đời ban tặng", trân trọng tình bạn hơn bốn thập kỷ giữa cả hai.
Sống khoẻ
8 loại rau nam giới sau tuổi 40 nên ăn thường xuyên để hỗ trợ gan, thận
Rau xanh không chỉ cung cấp vitamin và chất xơ mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào, hỗ trợ chức năng gan, thận và góp phần duy trì sức khỏe khi bước vào tuổi trung niên.
Giải trí
Minh Hương tuổi 40: Nhan sắc rạng rỡ, cuộc sống viên mãn và sẵn sàng trở lại màn ảnh
Sau nhiều năm gắn bó với công việc báo chí tại kênh Truyền hình Công an nhân dân (ANTV), MC, diễn viên Minh Hương đang tận hưởng cuộc sống bình yên bên gia đình nhỏ, đồng thời chuẩn bị tái xuất màn ảnh với dự án phim truyền hình mới sau thời gian dài vắng bóng.
Giải trí
Ma trận lừa đảo 4.0 và tín dụng đen: Cẩm nang sinh tồn cho người trẻ
Cuộc cách mạng công nghệ không chỉ mang lại những tiện ích vượt trội mà còn kéo theo sự bùng nổ của các ma trận lừa đảo tài chính tinh vi. Giữa vòng xoáy đó, Gen Z – thế hệ lớn lên cùng Internet nhưng lại thiếu hụt nghiêm trọng nền tảng kiến thức quản lý tài chính đang trở thành miếng mồi ngon cho các cạm bẫy tín dụng đen và mô hình đa cấp thời 4.0.
Đẹp plus
Chăm sóc da buổi tối, 5 bước giúp phụ nữ sau 40 tuổi giảm nếp nhăn và giữ da căng khỏe hơn
Sau tuổi 40, làn da bắt đầu xuất hiện rõ các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da chảy xệ và khô hơn trước.
Sống khoẻ
Tuổi 40 mãn kinh trước dễ mắc bệnh gì
Mãn kinh trước tuổi 40 được coi là mãn kinh sớm. Điều này khiến những phụ nữ mãn kinh sớm có thể phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, đặc biệt là nguy cơ tim mạch.
