Đắp mặt nạ liên tục 7 ngày có thể giúp làn da được bổ sung độ ẩm và chăm sóc kỹ hơn, nhưng không phải ngày nào cũng cần dùng cùng một loại mặt nạ. Xen kẽ cấp ẩm, làm dịu và tẩy tế bào chết hợp lý sẽ giúp hạn chế nguy cơ kích ứng.
Không chỉ thành phần và khẩu phần, thứ tự ăn trong một bữa cũng có thể ảnh hưởng đến đường huyết sau ăn. Ăn rau, protein trước rồi mới đến thực phẩm giàu carbohydrate là cách đơn giản có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết và khẩu phần, nhưng không thay thế nguyên tắc cân bằng năng lượng khi giảm cân.
Đau bụng kinh thường do tử cung co bóp mạnh trong kỳ kinh. Một số biện pháp đơn giản như chườm ấm, massage, uống trà thảo mộc, vận động nhẹ và điều chỉnh chế độ ăn có thể giúp xoa dịu cơn đau.
Cà chua, yến mạch, nha đam, mật ong hay bơ thường xuất hiện trong các công thức chăm sóc da tại nhà. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách và không nên kỳ vọng chúng có thể điều trị hoặc loại bỏ mụn cám.
Tía tô có thể được bổ sung vào chế độ ăn hoặc sử dụng theo một số cách chăm sóc da, tóc tại nhà. Tuy nhiên, cần dùng đúng cách và không nên kỳ vọng loại lá này có thể thay thế các phương pháp chăm sóc chuyên biệt.
Làm sạch đúng cách, dưỡng ẩm đầy đủ, chống nắng đều đặn và tẩy tế bào chết vừa phải là những bước nền tảng giúp duy trì làn da khỏe mạnh, cân bằng.
Muốn có lớp makeup lì mịn, tiệp da và giữ được vẻ tự nhiên, bước dưỡng da trước khi trang điểm cũng quan trọng không kém việc lựa chọn kem nền hay phấn phủ.
Trình Mỹ Duyên đang nhận được nhiều tình cảm của khán giả khi hóa thân thành cô giáo Sinh - nhân vật dạy Hóa, đồng thời là giáo viên chủ nhiệm lớp 12 của Phương và Khánh trong phim "Mùa hè năm ấy" đang phát sóng trên VTV.
Ngủ đủ và ngủ ngon không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn hỗ trợ kiểm soát cảm giác đói, thèm ăn và cân nặng. Vì vậy, giấc ngủ là một phần quan trọng trong kế hoạch giảm mỡ bên cạnh chế độ ăn uống và vận động.
Thời tiết nắng nóng khiến làn da dễ mất nước và chịu nhiều tác động từ tia UV. Tuy nhiên, một số thói quen tưởng như vô hại lại có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa và khiến da kém khỏe.
