Đối với y học Trung Hoa, tỏi là một nguyên liệu không thể thiếu trong các bài thuốc tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng hệ miễn dịch
Ngậm "kẹo tỏi" 30 phút mỗi ngày có tác dụng gì?
Nguồn chất dinh dưỡng lành mạnh và tuyệt vời trong những tép tỏi luôn đem lại những lợi ích sức khỏe cho toàn bộ cơ thể bạn. Loại củ này có đặc tính chống lại vi khuẩn, được sử dụng trong điều trị nhiều bệnh nguy hiểm và cũng được dùng để hồi phục toàn bộ cơ thể. Người Trung Quốc đã sử dụng loại rau củ tuyệt vời này như một loại kẹo ngậm 30 phút vào mỗi sáng sớm.
Điều này đem lại những lợi ích sức khỏe vô cùng tuyệt vời. Các chất dinh dưỡng lành mạnh từ tỏi sẽ thâm nhập vào cơ thể qua nước bọt và làm sạch mạch máu. Sau khi ngậm tỏi 30 phút, bạn nên bỏ đi và vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Nếu bạn vẫn thấy có mùi tỏi khó chịu trong miệng thì nên nhai 1 hạt cà phê hoặc một chút lá thơm để loại bỏ mùi.
Tỏi sống có chứa một số lượng lớn dưỡng chất tốt cho sức khỏe, bao gồm 3 hoạt chất chính allicin, liallyl sulfide và ajoene. Khi đặt trong miệng, những chất tuyệt vời này sẽ hấp thụ vào cơ thể của bạn thông qua nước bọt và đem lại các lợi ích thần kì bên dưới.
Tác dụng của việc ngậm tỏi mỗi sáng:
– Làm sạch mạch máu
– Kích thích hệ tiêu hóa
– Chống lại dịch bệnh, bệnh cúm và các bệnh về hô hấp khác
– Tăng cường hệ thống miễn dịch
– Có lợi cho việc điều trị thiếu máu
– Hỗ trợ điều trị viêm phế quản
– Loại bỏ sỏi thận, có lợi cho bàng quang
– Làm sạch khoang miệng, vòm họng
Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi đặt toàn bộ tép tỏi vào miệng, bắt đầu bằng 1/4 tép tỏi hoặc miếng nhỏ hơn, rồi từ từ tăng dần số lượng.
Người dùng tỏi chia sẻ cảm nhận
Một người đã áp dụng việc ngậm tỏi mỗi sáng cho biết mình đã từng bị thiếu máu và luôn phải bổ sung nhiều thực phẩm chứa sắt. Sau đó, anh dừng uống sắt và ngậm tỏi mỗi sáng. 1 tháng sau, tôi đi xét nghiệm máu lại và kết quả thật bất ngờ, chỉ số hemoglobin của anh là 130, trong khi trước đó chỉ là 90.
Thấy vậy nên anh đã khuyên một người bạn bị bệnh ho gà nặng áp dụng thử phương pháp này. Cô ấy đã bắt đầu với từng tép tỏi nhỏ và giờ đây mọi thứ thay đổi rất nhiều, những cơn ho gà giảm dần và đang có dấu hiệu dần biến mất.
Một người bạn nữa của anh cũng gặp các vấn đề về thận với một viên sỏi trong thận và nước tiểu có máu. Anh ấy bắt đầu sử dụng tỏi, và sau đó nước tiểu của anh đã bắt đầu trở nên trong hơn, sức khỏe có dấu hiệu cải thiện rất nhiều.
Phương thuốc ngậm tỏi 30 phút cũng rất hiệu quả để chữa bệnh ho mãn tính và đánh bay sỏi thận. Nếu bạn mắc một trong số những bệnh trên thì cách chữa bệnh tại nhà bằng tỏi chính là sự lựa chọn hoàn hảo. Ngoài ra, nếu bạn không mắc bệnh tật gì cũng nên ngậm tỏi 30 phút mỗi ngày như một cách để tăng cường sức khỏe cho bản thân. Hãy cố gắng giữ một miếng tỏi trong miệng của bạn khoảng 30 phút mỗi sáng sớm. Nước bọt trong miệng của bạn sẽ hấp thụ tất cả các hợp chất chống lại bệnh tật.
Ngậm tỏi 30 phút mỗi sáng để chữa bệnh: Các chuyên gia nói gì?
Theo lương y Bùi Hồng Minh (phó chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), tỏi chính là một vị thuốc chữa bệnh. Tỏi có tên gọi khác là đại toán, thành phần chủ yếu là tinh dầu bao gồm nhiều chất allicin, vitamin A, B1, B2. Theo Đông y, tỏi có vị cay, tính ấm, đi vào hai kinh tì và vị, có tác dụng trong tiêu hóa, hô hấp, giải độc, trừ đờm, lợi niệu, tẩy giun…
"Tỏi giúp giảm cholesterol, huyết áp, kích thích hệ miễn dịch, có tác dụng kháng sinh mạnh mẽ. Tỏi chữa tiêu hóa kém, ho, viêm phế quản mãn tính, tăng huyết áp, bệnh lị, ngộ độc thực phẩm do ăn cua, chữa bệnh thủy thũng, tiểu tiện khó… Nói chung, ăn tỏi rất có lợi cho sức khỏe. Liều dùng mỗi ngày từ 5-15g", lương y Bùi Hồng Minh nói.
ThS.BS Hoàng Khánh Toàn (Trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108) cho biết thêm, tỏi còn đem lại nhiều tác dụng khác như kích thích tiêu hóa, hạ huyết áp, đường huyết, phòng chống ung thư và lão hóa.
Do đó, việc ngậm tỏi mỗi sáng có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Lương y Vũ Quốc Trung (Phòng Chẩn trị Y học cổ truyền) khẳng định, tỏi có tính sát khuẩn, tiêu độc mạnh. Vào buổi sáng, khi bạn chưa kịp ăn uống gì, nước bọt trong miệng cũng chưa tiếp xúc với thức ăn mà được tiếp xúc với hợp chất mạnh như tỏi sẽ nâng cao tính diệt khuẩn trong miệng, làm sạch máu, làm đẹp da, tốt cho các cơ quan nội tạng như phổi, thận, gan… Đây là cách nâng cao sức khỏe từ lâu đời nên được duy trì.
Lưu ý khi dùng tỏi mỗi sáng
Mặc dù việc ngậm tỏi mỗi sáng rất tốt cho sức khỏe nhưng các chuyên gia cùng nhận định, để đạt hiệu quả tốt hơn, bạn nên đập dập nhẹ bề mặt nhánh tỏi rồi mới ngậm, hoặc tốt hơn là nhai sống 2 tép tỏi mỗi ngày. Nên ăn tỏi sống vì sẽ giúp cơ thể hấp thu toàn bộ hợp chất allicin – một chất quan trọng nhất, có ý nghĩa phòng chống, chữa trị nhiều bệnh nhất cho mọi người.
Các chuyên gia lưu ý, một số đối tượng như trẻ em bụng dạ yếu, người bị dị ứng tỏi, người bị bệnh liên quan đến dạ dày… cần dùng tỏi một cách thận trọng, ngưng sử dụng nếu gặp phản ứng, bất kể là ngậm tỏi hay nhai tỏi sống.
Từ hôm nay, hãy ngậm tỏi sống như một viên kẹo ít nhất 5 phút mỗi sáng để vui khỏe mỗi ngày bạn nhé!
Bách Nguyên (Theo phunutoday)
