Loại quả "đánh bay" dầu thừa trên mặt vừa tốt cho sức khỏe vừa tốt cho da

Nếu bạn có thể đều đặn sử dụng các loại quảnày thì làn da chắc chắn sẽ có thể được cải thiện, thậm chí còn chống lão hóavà nuôi dưỡng một sức khỏe tốt.

Loại rau quả không chua nhưng giàu vitamin C hơn cả cam chanh: Tốt cho da và xương khớp

Ngoài cam, chanh, có rất nhiều thực phẩm giàu vitamin C mà bạn có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức đề kháng, giúp làm đẹp da, khỏe xương khớp.

Loại thịt giúp sản xuất collagen, rất tốt cho da và xương khớp, phòng ngừa K

Đây là loại thịt rất phổ biến tại Việt Nam. Mang lại hiệu quả trong việc ngừa K, chống lão hóa.

Loại thực phẩm tốt cho da và dáng

Bổ sung chất dinh dưỡng từ các thực phẩm lành mạnh cách đơn giản giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ, không nếp nhăn.

Loại thực phẩm cực kỳ tốt cho phái mạnh

Cánh mày râu muốn tránh các bệnh về sinh lý, tiền liệt tuyến hay rối loạn cương dương và duy trì sự bền bỉ, dẻo dai như thời trẻ, thì nên chú ý bổ sung các loại thực phẩm dưới đây.

Những loại trái cây tốt cho da mụn

Chế độ ăn từ lâu đã được khoa học chứng minh là có ảnh hưởng đến mụn trứng cá. Có những loại thức ăn gây mụn, ngược lại, cũng có những thức ăn có tác dụng ngừa mụn, trong đó có trái cây.

Vitamin nào tốt cho da?

Muốn có làn da đẹp phải cung cấp những thành phần quan trọng cho da bằng đường uống (toàn thân) và/hoặc đường bôi (tại chỗ) để hạn chế sự thiếu hụt các chất này theo tuổi tác và thời gian. Nó không chỉ bảo vệ da mà còn duy trì vẻ đẹp được dài lâu. Trong những thành phần quan trọng đó phải kể đến vitamin A, E và vitamin C.

Thức uống detox tốt cho da mặt

Lợi ích của mướp đắng

Biết điều này đảm bảo bạn sẽ mua mướp đắng về ăn nhiều hơn bất cứ thực phẩm nào - hãy dành 1 phút để đọc và tìm hiểu nguyên nhân ngay.