Món ăn mát gan bổ thận, khỏe ngoài bổ trong
Dưới đây là 4 món ăn được chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao, lành tính, dễ nấu, phù hợp cho cả gia đình.
Sống khoẻ
Đẹp plus
Mẹo làm đẹp với 3 loại rau quen thuộc
Không chỉ an toàn và lành tính, những loại cây quen thuộc này còn chứa nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, mịn màng và trắng sáng tự nhiên.
Sống khoẻ
Loại rau ăn mát gan thải độc
Loại rau này thuộc thân thảo, màu xanh lục, thường mọc ở những nơi ẩm ướt. Cây rau má chịu được bóng râm và độ ẩm, khả năng thích ứng mạnh, sinh sản nhanh, thường mọc thành từng mảng.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Gỏi rau má chay
Gỏi rau má chay không chỉ là món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với cách làm đơn giản và nguyên liệu dễ tìm, bạn hoàn toàn có thể tự tay chế biến món gỏi rau má chay thơm ngon ngay tại nhà để thưởng thức cùng gia đình và bạn bè.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Gỏi rau má chay
Gỏi rau má chay không chỉ là món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với cách làm đơn giản và nguyên liệu dễ tìm, bạn hoàn toàn có thể tự tay chế biến món gỏi rau má chay thơm ngon ngay tại nhà để thưởng thức cùng gia đình và bạn bè.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Rau má mix khoai môn
Rau má mix khoai môn là một thức uống rất nổi tiếng hiện nay. Thức uống này được nhiều người yêu thích bởi hương vị ngọt thanh, béo ngậy.
Đẹp plus
Cách làm đẹp da bằng rau má chống lão hóa và thải độc cho da
Các nhà sản xuất thường thêm chiết xuất rau má trong các loại kem dưỡng ẩm dành cho da khô và nhạy cảm.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Rau mầm đá xào thịt bò
Rau mầm đá chỉ mọc ở những vùng núi đá cao, sinh trưởng vào mùa lạnh khoảng tháng 11 đến tháng 3 dương lịch, nên không phải nơi đâu cũng có. Thời tiết càng lạnh, rau mầm đá sẽ càng ngon và ngọt. Vị của mầm đá giống với cải ngồng nhưng ngọt và mềm hơn. Mầm đá có thể luộc, ngâm muối và nhất là xào với thịt trâu hoặc thịt bò. Không chỉ vậy, mầm đá còn là vị thuốc bồi bổ xương khớp, phục hồi sức khỏe, giã rượu…
Sống khoẻ
Loại rau mầm tốt cho sức khỏe, chống độc tố môi trường và ngăn ngừa K
Phần lớn chúng ta đều ăn rau trưởng thành mà không biết rằng rau mầm còn chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn nhiều.
Đẹp plus
Thức uống mát gan, giải nhiệt, trắng da rất tốt trong mùa hè
Những loại đồ uống dân dã này có lượng calo cực ít, tác dụng mát gan, giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.
