Vũ khí bí mật giúp đàn ông sau tuổi 50 vẫn tràn đầy sinh lực
Nếu nam giới sau 50 tuổi vẫn sở hữu 5 điều này, xin chúc mừng, bạn đang nắm giữ bí quyết sống khỏe và sống lâu.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
21-23 giờ là khung giờ vàng cho sức khỏe, muốn khỏe mạnh sống thọ thì làm 4 việc sau
Làm gì trước khi đi ngủ sẽ quyết định lớn tới sức khỏe của bạn. Vì thế hãy kiểm tra lại xem bạn làm gì, có thói quen nào xấu nhớ bỏ ngay và làm những việc tốt này nhé.
Sống khoẻ
Những ai không nên ngâm chân nước nóng, không có tác dụng gì mà còn gây hại?
Nhiều người tin rằng ngâm chân nước nóng có thể giúp cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên không phải đối tượng nào ngâm chân cũng có lợi.
Chia sẻ
Những người này không nên ngâm chân
Ngâm chân nước ấm giúp kích thích tuần hoàn máu, khí huyết điều hòa, kích thích các huyệt vị giúp điều trị các triệu chứng khó chịu như đau đầu, tinh thần mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ… Thế nhưng không phải ai ngâm chân cũng tốt, thậm chí còn có thể gây tàn phế, đe dọa tính mạng.
Đẹp plus
Việc nên làm trước khi ngủ hàng ngày sẽ trẻ lâu vô bệnh
Ngâm chân, Vận động nhẹ và mát xa đầu theo cách đơn giản như thế này, bạn sẽ không lo mình bị lão hóa sớm. Các chuyên gia cho rằng, đây là cách giúp bạn trẻ lâu vô bệnh. Hãy thử xem.
Chia sẻ
Quy tắc "hai không, ba kiên trì" giúp tăng tuổi thọ
Một vài điều trong cuộc sống hàng ngày được cho là vô hại, nhưng nó lại có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe và làm giảm tuổi thọ của con người.
Sống khoẻ
Massage chân và sức khỏe
Bạn vẫn thường nghe nói, massage chân giúp máu lưu thông được một cách dễ dàng và luôn tạo cho bạn cảm giác thư giãn thoải mái.
