Nhu cầu dinh dưỡng, mức năng lượng và cảm giác thèm ăn có thể thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt. Lựa chọn thực phẩm phù hợp, kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh, giúp phụ nữ duy trì năng lượng và chăm sóc sức khỏe tốt hơn trong từng giai đoạn.
Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm và thay đổi tâm trạng là những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mãn kinh. Bổ sung thực phẩm giàu phytoestrogen, omega-3, canxi, magie và vitamin D có thể hỗ trợ sức khỏe, góp phần cải thiện chất lượng sống trong giai đoạn này.
Bốc hỏa, đổ mồ hôi là những biểu hiện thường được nhắc đến khi nói về mãn kinh. Nhưng phía sau những triệu chứng dễ nhìn thấy ấy còn là giảm trí nhớ, mất ngủ, lo âu, mệt mỏi, hụt hơi, loãng xương, bệnh tim mạch, giảm ham muốn, tiểu són… Những thay đổi không chỉ cần người phụ nữ hiểu về cơ thể mình, mà còn cần sự thấu hiểu của những người thân bên cạnh họ.
Vừa qua, Đại học Kinh tế Quốc dân đã trở thành tâm điểm chú ý khi tạo nên đêm nhạc hội với không gian âm nhạc hoành tráng và thu hút được đông đảo sự quan tâm của sinh viên và hàng ngàn lượt theo dõi trực tuyến.
AkzoNobel vừa ký kết các thỏa thuận ràng buộc về việc chuyển đổi chủ sở hữu cho mảng kinh doanh Sơn trang trí tại Đông Nam Á sang Nippon Paint nhằm thực hiện chiến lược tái cơ cấu danh mục đầu tư hướng tới các vị thế dẫn đầu đã công bố trước đó.
Kỳ kinh đầu tiên sau sinh là dấu hiệu cơ thể người mẹ dần trở lại trạng thái bình thường. Thời điểm xuất hiện và những thay đổi của chu kỳ có thể khác nhau ở mỗi người, đặc biệt phụ thuộc vào việc cho con bú.
Ở tuổi 35, Khánh My có cuộc sống đủ đầy nhờ công việc kinh doanh thuận lợi. Sau những năm tháng bước ra khỏi ánh đèn showbiz, nữ diễn viên lựa chọn sống kín tiếng, dành nhiều thời gian cho gia đình và chăm sóc bản thân. Với cô, bình yên và sự chủ động trong cuộc sống hiện tại đáng giá hơn những hào quang từng có.
Những ngày qua, NEU Concert 2026 liên tục trở thành sự kiện được bàn tán xôn xao trong cộng đồng sinh viên NEU nói riêng và trên địa bàn Hà Nội nói chung. Khi ngày diễn ra sự kiện đang đến gần, sức nóng của chương trình cũng ngày một tăng với sự xuất hiện của dàn nghệ sĩ khách mời, các thương hiệu đồng hành cùng chuỗi hoạt động trải nghiệm dành cho sinh viên, tạo nên không khí háo hức trước thềm đại nhạc hội.
Trong những năm trở lại đây, Đại Nhạc hội NEU Concert đã trở thành một điểm hẹn đặc biệt, nơi mỗi tân sinh viên Đại học Kinh tế Quốc dân trải nghiệm những khoảnh khắc tuổi trẻ rực rỡ đầu tiên trên chặng hành trình mới. Trở lại trong năm 2026 với concept Cyber Galaxy cùng chủ đề 2D không gian tương lai đa hình, NEU Concert mở ra một vũ trụ công nghệ nơi sức trẻ và âm nhạc cùng giao thoa, hứa hẹn tạo nên một đêm hội bùng nổ.
Suy giảm estrogen trong thời kỳ mãn kinh có thể khiến âm đạo và âm hộ thay đổi rõ rệt, gây khô rát, đau khi quan hệ và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, các vấn đề tiết niệu.
