Tầm quan trọng của giấc ngủ không ai là không biết thế nhưng chẳng ai lại đủ kỷ luật để ưu ái cho bản thân một giấc ngủ trọn vẹn 8 tiếng mỗi ngày. Từ đây không ít những điều phiền muộn xảy đến ảnh hưởng đến tinh thần và thể lực của chúng ta. Hãy cùng Đẹp tìm hiểu vì sao bạn cần phải đặt ưu tiên của giấc ngủ lên hàng đầu cũng giống như ăn uống và tập luyện thể thao đều độ.
Dưới góc độ khoa học, thiên tài toàn năng người Ý khuyên rằng: Khi có những cảm xúc tiêu cực, bạn hãy vẽ những thứ này để hóa giải mọi lo lắng, ưu phiền.
Tình dục là một nhu cầu thực tế của đời sống con người, nó bao gồm nhiều khía cạnh như tình yêu, đạo đức, hôn nhân, hạnh phúc do thỏa mãn thể xác, giải tỏa những bức xúc, làm cân bằng đời sống thể chất cũng như tinh thần.
Xã hội càng phát triển, con người càng mắc phải những triệu chứng tâm lý gây ảnh hưởng đến chất lượng sống của họ. Thay vì dùng thuốc chữa trị, gặp gỡ chuyên gia… không ít người đã và đang lựa chọn liệu pháp \"viết chữa lành\" để giải thoát chính mình khỏi những nỗi đau tinh thần.
Bạn có thể tự massage tại nhà theo hướng dẫn sau để có những giây phút sảng khoái sau ngày làm việc mệt mỏi.
Chẳng gì có thể ngăn cản quá trình lão hóa. Tuy nhiên, một số thói quen có thể làm chậm lại sự khắc nghiệt của thời gian. Tuổi tác không có ranh giới và một người 40 tuổi vẫn có thể trẻ như gái 20 nhờ duy trì 9 cách sau.
