15 phút mỗi ngày với tư thế "cây cầu"giúp bắp đùi săn chắc và vòng 3 nảy nở
Một trong những động tác Yoga được các HLV tin tưởng, giúp tác động sâu vào bắp chân, bắp đùi và cơ mông, chính là động tác "cây cầu".
Đẹp plus
Đẹp plus
Thu gọn vòng eo và bắp đùi trong 5 phút
Chỉ mất 5 phút mỗi ngày với các động tác đơn giản là giúp bạn có thể thu gọn vòng eo và có đôi chân thon gọn.
