5 thực phẩm bổ sung dưỡng chất cần thiết cho mái tóc
Chế độ ăn đa dạng, giàu protein, vitamin và khoáng chất có thể góp phần duy trì sức khỏe của tóc. Trứng, cá béo, rau lá xanh, các loại hạt và khoai lang là những thực phẩm dễ bổ sung vào bữa ăn hằng ngày.
