Phụ nữ mãn kinh vì sao dễ bị táo bón
Bước vào giai đoạn mãn kinh, cơ thể người phụ nữ trải qua những biến đổi sâu sắc. Bên cạnh những cơn bốc hỏa, mất ngủ, dễ thay đổi tâm trạng, có một rắc rối nữa mà nhiều chị em gặp phải, đó là táo bón.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Phụ nữ mãn kinh ăn đậu nành giúp cải thiện khả năng tình dục
Khô âm đạo, suy giảm ham muốn tình dục là những triệu chứng phổ biến khi buồng trứng sản xuất ít estrogen và progesterone hơn. Nghiên cứu mới cho thấy, một hợp chất thực vật có thể giúp giảm bớt tác động này ở phụ nữ mãn kinh.
Sống khoẻ
Phụ nữ tiền mãn kinh, 4 lý do dễ bị kiệt sức
Giai đoạn tiền mãn kinh thường được ví như một 'cơn bão ngầm' trong cuộc đời người phụ nữ. Không chỉ dừng lại ở những cơn bốc hỏa hay sự thay đổi về kinh nguyệt, tình trạng kiệt sức có thể bào mòn cả thể chất lẫn tinh thần
Sống khoẻ
Thực sự cần thiết các dưỡng chất nào trong giai đoạn tiền mãn kinh
Chỉ cần lướt mạng xã hội vài phút, bạn sẽ thấy các loại sản phẩm quảng cáo giúp phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh cân bằng nội tiết tố, viên nang trị chứng bốc hỏa, đồ uống collagen tăng độ đàn hồi cho da, hỗn hợp thảo dược giúp cải thiện tâm trạng, kẹo dẻo tăng cường trao đổi chất..
Sống khoẻ
Tuổi 40 mãn kinh trước dễ mắc bệnh gì
Mãn kinh trước tuổi 40 được coi là mãn kinh sớm. Điều này khiến những phụ nữ mãn kinh sớm có thể phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, đặc biệt là nguy cơ tim mạch.
Sống khoẻ
Tiền mãn kinh 6 dấu hiệu cho thấy giai đoạn sắp kết thúc
Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp dẫn đến mãn kinh, một bước ngoặt sinh lý quan trọng trong cuộc đời của một người phụ nữ. Vậy đâu là những dấu hiệu dự báo giai đoạn chuyển tiếp này sắp kết thúc
Sống khoẻ
Để cân bằng nội tiết phụ nữ tiền mãn kinh nên ưu tiên ăn gì
Sự suy giảm đột ngột các hormone nội tiết tố khi bước vào giai đoạn mãn kinh gây nhiều khó chịu và làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Lúc này dinh dưỡng đóng vai trò như một 'phương thuốc tự nhiên' hỗ trợ cân bằng nội tiết và cải thiện sức khỏe cho phụ nữ.
Sống khoẻ
Hãy làm 5 điều này để để "trì hoãn" tuổi mãn kinh ở chị em phụ nữ
Thông qua lối sống khoa học và năng động, hoàn toàn có thể duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần, làm chậm sự suy giảm chức năng buồng trứng, và giữ cho mọi giai đoạn của cuộc sống luôn tươi trẻ và rạng rỡ, đồng thời tuân theo quy luật tự nhiên.
Sống khoẻ
Thuận tự nhiên 3 cách giảm mất ngủ, trầm cảm ở phụ nữ mãn kinh
Mãn kinh không chỉ là câu chuyện của hormone mà còn là sự thay đổi cấu trúc não bộ dẫn đến hai tác động tiêu cực phổ biến là mất ngủ và trầm cảm. Có cách nào để phụ nữ vượt qua mà không cần phải dùng thuốc không?
Sống khoẻ
Sức khỏe tình dục trong thời kỳ mãn kinh
Mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ và những ảnh hưởng của mãn kinh đối với sức khỏe tình dục có thể là một thách thức.
