Mỡ bụng 4 bài tập giúp cải thiện hiệu quả nhất
Để giảm mỡ bụng không thể tập trung vào một bài tập mà cần phối hợp bài tập toàn thân để tăng tiêu hao năng lượng, duy trì khối cơ và cải thiện chuyển hóa.
Đẹp plus
Đẹp plus
Cùng 4 bài tập đơn giản khắc phục tình trạng chảy xệ và nếp nhăn vùng cổ
Nhiều người dành hàng giờ để chăm sóc da mặt nhưng lại vô tình bỏ quên vùng cổ, dẫn đến tình trạng da cổ nhăn nheo và chảy xệ. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được cải thiện ngay tại nhà thông qua các bài tập chuyên biệt giúp tăng cường độ đàn hồi và làm săn chắc cơ cổ.
Giải trí
Hưởng ứng Ngày Quốc tế Không rác: Hơn 160 người tham gia dọn dẹp bãi biển
Sáng ngày 21/3, tại Bãi biển Hạ Thanh (phường Quảng Phú, thành phố Đà Nẵng), Let’s Do It Vietnam phối hợp cùng Uỷ ban Nhân dân phường Quảng Phú, Công ty Hirdaramani Vietnam - Fashion Garments Limited (FGL), đã tổ chức buổi dọn rác “Hành động đẹp - Vì biển xanh” nhằm hưởng ứng Ngày Quốc tế Không rác thải 30/3 hàng năm.
Sống khoẻ
Giúp tăng cường sức mạnh cho bàn chân cùng bài tập 5 phút
Chỉ với 5 phút mỗi ngày, các bài tập đơn giản có thể giúp tăng cường sức mạnh cho bàn chân, cẳng chân, đồng thời cải thiện sự ổn định, sinh hoạt hàng ngày cho người trung niên và cao tuổi.
Giải trí
NXB Kim Đồng ra mắt 3 tập thơ chào mừng Ngày Thơ Việt Nam lần thứ 24
Chào mừng Ngày Thơ Việt Nam lần thứ 24 năm 2026, Nhà xuất bản Kim Đồng giới thiệu tới bạn đọc 3 tập thơ thiếu nhi mới nhất, những vần thơ trong trẻo, giàu nhạc tính và vần điệu, mở ra một thế giới giàu tưởng tượng, đa thanh, hòa cùng nhịp sống hiện đại của trẻ.
Chia sẻ
Bài khấn tất niên Tết Bính Ngọ 2026
Lễ cúng tất niên Tết Bính Ngọ 2026 không chỉ là bữa cơm cuối năm mà còn là nghi thức tri ân tổ tiên, gắn kết gia đình và gìn giữ nét đẹp văn hóa truyền thống Việt.
Chia sẻ
Tổng hợp các lễ cúng ngày Tết Âm lịch 2026 theo truyền thống dân gian
Bạn có biết trong dịp Tết Nguyên đán, người Việt Nam thường cúng những lễ gì để cầu mong một năm mới an lành, hạnh phúc? Cùng khám phá các lễ cúng truyền thống của người Việt trong dịp Tết Nguyên đán 2026 nhé!
Giải trí
"Tết ấm siêu nhân 2026" dành cho các trẻ bại não tỉnh Ninh Bình
Chiều ngày 1/2/2026, chương trình "Tết ấm siêu nhân 2026" đã được tổ chức tại chùa Phúc An (Ninh Bình) mang lại một Tết ấm áp và đủ đầy cho trẻ em và người bị bại não trên toàn tỉnh.
Giải trí
Erik ra mắt theme song series "Hits thở", khép lại hành trình lần đầu Host
Không chỉ là hợp tác âm nhạc, MV ‘Đây là một bài HIT (thở)’ còn là lời cổ vũ tích cực mà Erik và Muộii dành tặng cho khán giả: hãy cứ kiên trì theo đuổi điều mình tin, bởi chỉ cần không dừng lại thì “đi rồi sẽ đến”.
Đẹp plus
Bài tập giãn cơ dân văn phòng nên tập mỗi ngày
Ngồi làm việc liên tục không chỉ gây mệt mỏi mà còn là 'kẻ thù' âm thầm của cột sống và tim mạch. Tuy nhiên, chỉ với 5-10 phút thực hiện các động tác giãn cơ đơn giản dưới đây, bạn có thể giải phóng áp lực cho cơ thể và tái tạo năng lượng hiệu quả.
