5 cách để lấy lại tinh thần tươi trẻ
Cuộc sống hối hả cùng công việc bàn giấy bận rộn đôi khi khiến người ta quên mất việc phải chăm sóc bản thân hay dành cho mình ít nhất 5 phút để thư giãn tâm trí. Những người thuộc thế hệ millennials (người sinh năm 1981 – 1996) tự buộc mình vào những nỗi muộn phiền, âu lo về mọi điều trong cuộc sống – thứ đã và đang "gặm nhắm" sự thuần khiết của tâm hồn từng ngày. Sau đây là những thói quen dù nhỏ nhưng cũng đủ đem lại tác dụng thần kỳ cho đời sống tinh thần của bạn.
