Hàu biển được coi là "bảo bối" lợi hại, giúp nam giới tăng cường chức năng sinh lý nói riêng, đồng thời hỗ trợ cải thiện và nâng cao sức khỏe nói chung. Tuy nhiên, sử dụng thực phẩm này như thế nào để phát huy tối đa hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn?
Món quà quý giá từ đại dương
Hàu là loài nhuyễn thể có vỏ, sống trong môi trường nước mặn, tại các vịnh biển hoặc đại dương. Khoảng 2000 năm về trước, người La Mã ở Anh đã biết thưởng thức món hải sản có vị mặn mòi đặc trưng của biển này. Cho đến đầu thế kỷ 19, ở Mỹ, hàu được xếp vào danh sách các loại thực phẩm bình dân được yêu thích với sản lượng khai thác cao (160 triệu pound thịt hàu/ năm).
Sở dĩ hàu trở thành món ăn phổ biến và được ưa chuộng trên toàn thế giới bởi chúng rất giàu dinh dưỡng. Đặc biệt, đối với sinh lý nam giới, thực phẩm này được coi là món quà quý giá đại dương ưu ái dành tặng các đấng mày râu với những lợi ích cụ thể sau đây:
Hỗ trợ tăng Testosterone, tăng ham muốn
Hàu biển là thực phẩm chứa hàm lượng kẽm dồi dào nhất, lên tới 47,8mg/ 100g ruột – gấp 9,1 lần lượng kẽm trong thịt, 59,7 lần lượng kẽm trong cá. Đây là nguyên tố vi lượng cần thiết cho cấu tạo của Testosterone – hormone quyết định khả năng tình dục, sinh sản ở nam giới. Ngoài ra, axit D-aspartic có trong hàu cũng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sản xuất và cân bằng nội tiết tố.
Hỗ trợ cải thiện rối loạn cương dương
Theo các nghiên cứu y khoa, chất béo Omega-3 có trong thịt hàu đặc biệt có lợi cho sức khỏe tình dục. Chúng có khả năng chống viêm, đồng thời cải thiện chức năng nội mô mạch máu, giúp kiểm soát lưu lượng máu trong thành mạch, từ đó giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.
Duy trì thể lực sung mãn, giúp kéo dài "cuộc yêu"
Với mỗi khẩu phần ăn tương đương 100g hàu, nam giới đã bổ sung cho cơ thể 10,9g protein, 1,5g chất béo, nguồn vitamin, khoáng chất dồi dào như A, B1, B2, B3, C, D, sắt, đồng, kali, magie… Vì vậy, sử dụng hàu biển thường xuyên giúp cánh mày râu tăng cường sức khỏe, duy trì thể lực sung mãn. Đây cũng là yếu tố quan trọng, giúp kéo dài "cuộc yêu", góp phần mang lại đời sống chăn gối viên mãn.
Hàu là thực phẩm lành mạnh, phù hợp với nhiều đối tượng, kể cả những người thừa cân, người đang ăn kiêng. Tuy nhiên nếu lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe, thậm chí tiềm ẩn nhiều nguy cơ đáng lo ngại.
Ăn quá nhiều hàu khiến hệ tiêu hóa phải làm việc cật lực để xử lý khối thức ăn giàu dinh dưỡng. Đối với những người thể trạng yếu, hệ tiêu hóa kém thì lượng thức ăn đưa vào có thể bị sình hơi, khó chịu…
Sử dụng hàu tái, sống còn còn có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng (giun, sán…), nhiễm khuẩn, gây tiêu chảy, nôn mửa, sốt, thậm chí nhiễm trùng huyết. Ngoài ra, thịt của loài nhuyễn thể này có thể chứa các kim loại nặng như chì, thủy ngân…, khiến người ăn bị ngộ độc do sống ở các vùng sinh thái bị ô nhiễm.
Do đó, để tăng cường sinh lý một cách an toàn và hiệu quả, nam giới nên sử dụng với lượng hợp lý từ 3-4 con/ lần, mỗi tuần tối đa 3 lần. Quan trọng nhất, cần làm chín hàu trước khi dùng để phòng tránh nguy cơ nhiễm khuẩn.
Ngoài ra, phái mạnh có thể tham khảo sử dụng các sản phẩm chứa tinh chất hàu để hỗ trợ cải thiện khả năng sinh lý. Khác với hàu tươi, tinh chất hàu qua quá trình tinh chế sẽ có hàm lượng hoạt chất cao hơn, được chuẩn hóa nên đảm bảo độ an toàn, mang lại hiệu quả cao trong quá trình sử dụng.
Bách Nguyên (Theo songkhoe)
