Bí quyết hỗ trợ bổ sung sắt cho mẹ bầu
Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai, sau sinh và cho con bú cần tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu sắt (thịt đỏ, gan, lòng đỏ trứng…) để nạp thêm sắt.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Loại cá nào không an toàn cho bà bầu?
Nhiều loại cá nên bổ sung vào chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai nhưng ăn sai loại cá có thể gây hại. Vậy loại cá nào không an toàn khi mang thai?
Sống khoẻ
Uống chuối ngâm giấm mỗi ngày, cơ thể nhận được 4 lợi ích tuyệt vời
Chuối ngâm giấm mang lại nhiều lợi ích đặc biệt cho sức khỏe.
Sống khoẻ
Thực phẩm giàu phytoestrogen tốt cho phụ nữ mãn kinh
Một trong những cách tiềm năng có thể giúp cân bằng nội tiết tố tự nhiên cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh là bổ sung thực phẩm giàu phytoestrogen - hợp chất có nguồn gốc từ thực vật có cấu trúc tương tự như hormone sinh dục nữ.
Sống khoẻ
4 kiểu ăn sáng đơn giản giúp bệnh tật tránh xa
Muốn có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng? Hãy bắt đầu ngày mới với 4 kiểu ăn sáng này. Chúng không chỉ giúp bạn no lâu mà còn hỗ trợ chức năng gan thận, giúp bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.
Sống khoẻ
Màu sắc kinh nguyệt khi nào là bất thường?
Màu sắc kinh nguyệt của phụ nữ có thể chỉ ra các tình trạng sức khỏe khác nhau. Những thay đổi về màu sắc trong kỳ kinh có ý nghĩa gì và khi nào cần đi khám?
Sống khoẻ
6 thưc phẩm giàu sắt giúp bổ sung sắt hoặc thiếu máu
Nếu chị em đang tự hỏi những loại thực phẩm giàu sắt phổ biến nào ngoài củ cải đường, thì dưới đây là một danh sách đang chờ bạn.
Sống khoẻ
Những thực phẩm màu vàng tốt cho sức khỏe
Những thực phẩm tốt cho sức khỏe đừng bao giờ bỏ qua, bổ ngang nhân sâm tổ yến.
Sống khoẻ
Xuất tinh sớm - khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Xuất tinh sớm là một dạng rối loạn tình dục phổ biến gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và đời sống tình dục ở nam giới. Tuy nhiên, nhiều quý ông còn e ngại không đi khám hoặc không hiểu rõ về tình trạng bệnh của mình dẫn đến không được tư vấn và điều trị phù hợp.
Sống khoẻ
5 loại nước uống buổi sáng tốt cho sức khỏe
Những loại nước dưới đây tốt cho sức khỏe, nhất là khi uống vào buổi sáng đừng bao giờ bỏ qua.
