Kết hợp những thực phẩm này để tăng testosterone cho nam giới
Giá đỗ chứa nhiều chất dinh dưỡng, khi kết hợp với những thực phẩm này có thể mang lại món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với nam giới.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
‘Thần dược’ chín đỏ ngừa ung thư, đẹp da, giảm cân
Bạn có biết loại quả quen thuộc, giá rẻ này khi chín đỏ lại chứa "kho báu" chống ung thư, giúp hạ đường huyết, dưỡng da trắng mịn và giảm cân hiệu quả?
Sống khoẻ
Loại rau giàu vitamin A, nhiều vitamin C hơn cam
Loại rau này chứa nguồn dinh dưỡng phong phú, rất tốt cho sức khoẻ con người. Đặc biệt, nó giàu vitamin A hơn rau bina, nhiều vitamin C hơn cả cam.
Sống khoẻ
Loại quả được ví như "thịt của người ăn chay", phòng ung thư
Su su là món ăn ngon, hấp dẫn được nhiều người ưa chuộng. Su su còn có lợi ích lớn đối với sức khỏe.
Những thực phẩm ăn nhiều không lo béo, vừa ít đường lại nhiều chất xơ
Ngũ cốc nguyên hạt, hạt chia, quả bơ và chuối... là những thực phẩm nên ăn nhiều hơn.
Sống khoẻ
Những thực phẩm có lợi cho phụ nữ mãn kinh
Mãn kinh là thời kỳ diễn ra nhiều thay đổi về thể chất và tâm sinh lý của phụ nữ. Giai đoạn này chị em cần chú ý điều chỉnh lối sống và chế độ dinh dưỡng phù hợp để cải thiện những vấn đề sức khỏe thường gặp sau mãn kinh.
Đẹp plus
Thực phẩm nên bổ sung thường xuyên nếu muốn sở hữu làn da đẹp
Đây là thực phẩm và đồ uống được các chuyên gia cho rằng những người có làn da đẹp rất thích ăn mỗi ngày.
Loại rau chống ung thư, tăng cường sức khoẻ tim mạch và xương khớp
Loại rau này không chỉ "ngon miệng, dễ ăn" mà còn "siêu rẻ", ai cũng có thể mua được.
Sống khoẻ
Vỏ chanh không chỉ giàu vitamin C, chanh còn chứa ‘kho báu’ cho sức khoẻ
Theo các chuyên gia y tế, vỏ chanh chứa nhiều vitamin C và canxi hơn cả phần thịt, đồng thời có nhiều tinh dầu thơm có lợi cho sức khỏe. Dù vậy, nhiều người vẫn xem đây là phần không cần thiết và thường bỏ đi.
Sống khoẻ
Thực phẩm có khả năng phòng ngừa K hiệu quả
Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối có thể giúp giảm thiểu rủi ro phát triển các loại ung thư khác nhau. Việc bắt đầu thực hiện chế độ ăn giàu dinh dưỡng từ sớm trong cuộc sống sẽ tăng cường khả năng phòng chống ung thư hiệu quả.
