Bài tập chỉ tốn 10 phút giúp bạn thay đổi vóc dáng toàn thân ngay tại nhà
Không cần tốn quá nhiều thời gian công sức, 4 bài tập đơn giản này có thể giúp vóc dáng của bạn thon gọn, săn chắc.
Đẹp plus
Đẹp plus
Bài tập giảm mỡ hai bên hông hiệu quả
Thân hình thon gọn chính là kết quả của một quá trình luyện tập chăm chỉ. Nếu bạn muốn ních vừa những món đồ bạn yêu thích nhưng chỉ phù hợp với những người nhỏ nhắn, không chút mỡ thừa, thì còn chần chờ gì không bắt đầu ngay 7 bài tập giảm mỡ hai bên hông này!
Tiêu dùng
California Fitness & Yoga hướng dẫn tập tại nhà
Hệ thống phòng tập thể dục thể hình California Fitness & Yoga hôm nay chính thức giới thiệu chương trình mới CALI x Home bao gồm các bài tập hướng dẫn luyện tập thể thao tại nhà.
Đẹp plus
Săn chắc cơ với bài tập tại nhà
Tập luyện các động tác plank, chống đẩy, gập bụng, bật nhảy giúp giảm mỡ thừa hiệu quả, săn chắc cơ bắp.
