Nhờ nguyên tắc ăn uống đơn giản ở tuổi 46, Trần Kiều Ân vẫn giữ vóc dáng thon gọn
Bí quyết của cô nằm ở lối sống điều độ, kết hợp chế độ ăn uống khoa học cùng thói quen vận động nhẹ nhàng nhưng bền bỉ.
Đẹp plus
Sống khoẻ
Nguyên tắc dinh dưỡng cốt lõi, gợi ý 3 thực đơn tốt cho người bệnh suy giáp
Đối với bệnh nhân suy giáp, nguyên tắc dinh dưỡng cốt lõi không chỉ là cung cấp đủ nguyên liệu để tuyến giáp tổng hợp hormone, mà còn phải hỗ trợ hệ tiêu hóa và thúc đẩy tốc độ trao đổi chất đang bị đình trệ.
Đẹp plus
Chống nắng mùa hè, 5 nguyên tắc dùng kem giúp bảo vệ da tối ưu
Khi thời tiết bước vào giai đoạn nắng nóng, kem chống nắng trở thành sản phẩm không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hằng ngày
Sống khoẻ
5 nguyên tắc uống cà phê buổi sáng đúng cách giúp tăng tỉnh táo, bảo vệ sức khỏe
Cà phê buổi sáng có thể tốt hoặc hại tùy cách uống. Chuyên gia chỉ ra 5 nguyên tắc đơn giản giúp tận dụng tối đa lợi ích, tránh sai lầm nhiều người mắc phải.
Đẹp plus
5 nguyên tắc chăm sóc da sau khi tẩy nốt ruồi giúp da hồi phục nhanh, hạn chế thâm sẹo
Nắm rõ những nguyên tắc cơ bản dưới đây sẽ giúp làn da sớm ổn định và trở lại trạng thái mịn màng.
Đẹp plus
Chăm sóc da, bác sĩ da liễu chỉ ra 5 nguyên tắc giúp làm chậm lão hóa hiệu quả
Việc thoa kem chống nắng, serum và kem dưỡng lên cả cổ và tay giúp duy trì độ ẩm và bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường.
Đẹp plus
Mách bạn 5 nguyên tắc tạo khối giúp gương mặt sắc nét tự nhiên mà vẫn an toàn cho làn da
Nắm vững các nguyên tắc cơ bản sẽ giúp việc tạo khối trở nên đơn giản hơn, đồng thời mang lại hiệu quả thẩm mỹ hài hòa và tinh tế.
Đẹp plus
Dùng kem chống nắng 4 nguyên tắc giúp bảo vệ da hiệu quả hơn mỗi ngày
Chỉ số SPF là yếu tố quan trọng khi lựa chọn kem chống nắng
Đẹp plus
6 nguyên tắc cơ bản giảm quầng thâm và nếp nhăn vùng mắt
Theo các chuyên gia chăm sóc da, việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt hằng ngày có thể tạo khác biệt rõ rệt trong việc duy trì vẻ tươi tắn cho đôi mắt.
Sống khoẻ
7 nguyên tắc giảm cân để không mệt mỏi, đau khớp sau Tết
Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều người bắt đầu lên kế hoạch giảm cân với quyết tâm cao. Tuy nhiên, việc giảm ăn đột ngột hoặc tập luyện quá sức dễ dẫn đến mệt mỏi, đau khớp và chấn thương. Vậy đâu là cách giảm cân hiệu quả mà vẫn giữ thể lực và bảo vệ hệ vận động?
