Leo cầu thang đốt cháy lượng mỡ gấp 3 lần so với đi bộ
Đi bộ là thói quen đơn giản, dễ duy trì và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu mục tiêu là giảm mỡ và cải thiện thể lực, leo cầu thang cho thấy hiệu quả vượt trội.
Sống khoẻ
Đẹp plus
Cách leo cầu thang ngắt quãng giúp giảm cân
Leo cầu thang ngắt quãng giúp đốt cháy calo, giảm mỡ thừa hiệu quả. Việc kết hợp bài tập này vào thói quen tập luyện hàng ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
Chia sẻ
Sử dụng thang bộ giúp ích cho sức khỏe mùa dịch Covid-19
Dù có khuyến cáo nên ở nhà trong dịp này, nhưng các bà nội trợ có thể ra ngoài mua thực phẩm và đồ cần thiết cho gia đình thì hãy nên sử dụng thang bộ giúp ích cho sức khỏe rất nhiều.
