Không biểu hiện rõ ràng như mãn kinh ở nữ giới, mãn dục nam thường diễn ra âm thầm. Khi testosterone suy giảm, nam giới có thể xuất hiện nhiều thay đổi từ thể lực, tâm trạng đến sức khỏe sinh lý.
Hiểu rõ vai trò của estrogen giúp phụ nữ nhận biết những thay đổi của cơ thể, từ đó chủ động chăm sóc sức khỏe và duy trì chất lượng cuộc sống qua từng giai đoạn.
Bước vào tuổi 50, những thay đổi nội tiết trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh có thể ảnh hưởng đến ham muốn, cảm xúc và đời sống tình dục của phụ nữ.
Sau khi quan hệ tình dục, cơ thể và vùng kín có thể trở nên nhạy cảm hơn, vì vậy một số thói quen ngay sau đó có thể gây khó chịu hoặc làm tăng nguy cơ kích ứng. Dưới đây là những điều bạn nên tránh sau “chuyện ấy” để bảo vệ sức khỏe và vệ sinh vùng kín.
Sau khi quan hệ tình dục, một số thói quen tưởng như giúp cơ thể sạch sẽ, thoải mái nhưng thực tế có thể gây kích ứng, tăng nguy cơ viêm nhiễm hoặc ảnh hưởng đến cảm xúc của cả hai.
Thủ dâm là hành vi tình dục phổ biến, xuất hiện ở nhiều người và được xem là một phần của đời sống tình dục. Một nghiên cứu mới cho thấy mối liên hệ giữa hành vi này với mức độ hưng phấn tình dục có thể có sự khác biệt nhất định giữa nam và nữ.
Thủ dâm có thể là một phần của đời sống tình dục ở người cao tuổi, giúp họ hiểu hơn về những thay đổi của cơ thể, đồng thời mang lại cảm giác thư giãn và dễ chịu.
Tái hôn với doanh nhân Nguyễn Đức Hải vào năm 2012, Jennifer Phạm tìm được bến đỗ bình yên sau những thăng trầm trong chuyện tình cảm.
Nghiên cứu mới cho thấy mối liên hệ giữa tần suất thủ dâm và hưng phấn tình dục có sự khác biệt giữa nam và nữ, nhưng chưa thể khẳng định quan hệ nhân quả.
Vận động phù hợp trong những ngày “đèn đỏ” có thể giúp giảm đau bụng kinh, cải thiện tâm trạng, hạn chế chướng bụng và hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, nên ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng, vừa sức.
