Cổ chân yếu là một trong những nguyên nhân khiến chúng ta dễ bị ngã khi đi lại, vận động, di chuyển cơ thể… Các bài tập nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cho cổ chân, phòng tránh ngã, trẹo chân... do cổ chân yếu.
Đã 50 năm kể từ khi Coco Chanel qua đời nhưng những câu chuyện về bà vẫn là đề tài được nhiều người hâm mộ săn đón.
Khí chất của một quý cô thực thụ không nằm ở những chi tiết bên ngoài như váy áo thướt tha, phụ kiện đắt tiền… mà đến từ những cách ứng xử tưởng chừng rất cơ bản nhưng lại ghi dấu ấn sâu đậm với người đối diện. Như lời "Bà đầm thép" Margaret Thatcher từng nói: "Being powerful is like being a lady, if you have to tell people that you are, you aren’t." (tạm dịch: Là một quý cô chân chính, bạn hãy cho thấy sức mạnh của mình bằng cách không cần phải chứng minh).
