Tuổi tác không đồng nghĩa với việc đời sống tình dục chấm dứt. Tuy nhiên, khi bước qua tuổi 70, nhiều người có thể đối mặt với những thay đổi về thể chất và tâm lý, từ đó ảnh hưởng đến nhu cầu và chất lượng đời sống chăn gối.
Bên cạnh những thay đổi tự nhiên của cơ thể theo tuổi tác, nhiều yếu tố sức khỏe và tâm lý cũng có thể tác động đến đời sống tình dục của người cao tuổi. Dưới đây là những thách thức phổ biến thường gặp sau tuổi 70.
1. Khô âm đạo ở phụ nữ mãn kinh
Chất bôi trơn tự nhiên giúp việc quan hệ tình dục trở nên thoải mái hơn cho cả hai đối tác. Mặc dù phụ nữ vẫn tiếp tục sản xuất chất bôi trơn ở độ tuổi 60, 70, 80 và cao hơn, nhưng những thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh khiến lượng chất bôi trơn giảm đáng kể so với trước đây.
Hệ quả là nhiều phụ nữ lớn tuổi gặp tình trạng khô âm đạo. Một số bệnh lý như đái tháo đường hoặc các bệnh tự miễn cũng có thể khiến vấn đề trở nên nghiêm trọng hơn.
Khô âm đạo không chỉ gây khó chịu mà còn khiến việc quan hệ tình dục trở nên đau đớn. Do thành âm đạo kém độ ẩm, các mô dễ bị tổn thương hoặc rách khi quan hệ, thậm chí dẫn đến chảy máu.
Để cải thiện tình trạng này, phụ nữ có thể sử dụng các sản phẩm bôi trơn không kê đơn. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp điều trị bằng hormone như thuốc uống, kem estrogen, vòng đặt âm đạo hoặc viên đặt âm đạo.
2. Rối loạn cương dương ở nam giới
Rối loạn cương dương là tình trạng nam giới gặp khó khăn trong việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng khi quan hệ tình dục. Mặc dù có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nguy cơ mắc tình trạng này tăng lên đáng kể khi tuổi tác cao hơn.
Nguyên nhân có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau như đái tháo đường, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, căng thẳng tâm lý, lo lắng về khả năng tình dục hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị bệnh mạn tính.
Ngoài ra, các bệnh lý thần kinh như Parkinson, đa xơ cứng hoặc những cuộc phẫu thuật liên quan đến bàng quang và tuyến tiền liệt cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng cương dương.
Tin vui là rối loạn cương dương hoàn toàn có thể được điều trị nếu xác định đúng nguyên nhân thông qua thăm khám và đánh giá chuyên khoa.
3. Suy giảm ham muốn tình dục
Sự suy giảm hormone là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến ham muốn tình dục thay đổi theo tuổi tác. Nồng độ testosterone ở nam giới và estrogen ở nữ giới giảm dần theo thời gian, từ đó ảnh hưởng đến nhu cầu và hứng thú tình dục.
Tuy nhiên, không phải ai cũng gặp tình trạng giảm ham muốn khi về già. Thực tế, một số người cho biết việc không còn áp lực về sinh sản và có nhiều thời gian hơn sau khi nghỉ hưu giúp họ tận hưởng đời sống tình dục trọn vẹn hơn.
Ngược lại, một số người lớn tuổi cảm thấy khó đạt được khoái cảm hoặc không còn nghĩ đến tình dục thường xuyên như trước. Đây là hiện tượng tự nhiên nhưng đôi khi có thể tạo ra khoảng cách trong mối quan hệ nếu nhu cầu giữa hai người không còn đồng điệu.
4. Trầm cảm và lo âu
Trầm cảm và lo âu không chỉ là vấn đề của người trẻ. Nhiều người cao tuổi cũng phải đối mặt với những rối loạn tâm lý này, cùng với các thay đổi về nhận thức và cảm xúc khi tuổi tác tăng cao.
Các yếu tố như bệnh mạn tính, khó khăn tài chính, vấn đề gia đình, mất mát người thân hoặc các mối quan hệ tình cảm đều có thể trở thành nguồn gây căng thẳng kéo dài. Bên cạnh đó, người có tiền sử gia đình mắc trầm cảm hoặc lo âu cũng có nguy cơ cao hơn.
Mất ngủ và các rối loạn giấc ngủ cũng được xem là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc trầm cảm ở người cao tuổi.
Các triệu chứng lo âu, trầm cảm có thể xuất hiện sau một biến cố hoặc áp lực cụ thể. Với một số người, tình trạng này sẽ cải thiện theo thời gian. Tuy nhiên, nếu kéo dài, chúng có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tổng thể cũng như đời sống tình dục.
Hiện nay, trầm cảm và lo âu có thể được điều trị bằng nhiều phương pháp khác nhau như thuốc theo chỉ định của bác sĩ, liệu pháp tâm lý, kỹ thuật quản lý căng thẳng hoặc kết hợp nhiều hình thức điều trị. Việc chăm sóc sức khỏe tinh thần không chỉ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống mà còn góp phần cải thiện đời sống tình dục ở tuổi xế chiều.
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho tư vấn hoặc chẩn đoán y khoa.
Bách Nguyên (Tổng hợp)
